菊花茶的功效与禁忌(四大名菊的功效)

  菊花作为花中四君子,不仅可观赏,可寄托情志,当然也可以热水冲泡,来一杯淡雅怡人的菊花茶,也是非常健康养生的。从唐朝起人们就有了喝菊花茶的习惯,到如今菊花茶已经成了生活中比较常见的花草茶。

  饮用菊花茶的好处

  菊花味辛、甘、苦,性微寒,归肺、肝经,中医认为菊花具有疏风散热、清肝明目等功效,有助于缓解风热感冒引起的咳嗽、喉咙肿痛、黄痰、口干舌燥等症状。并且现在正值春季,是一个养肝的好时节,菊花入肝经,能够滋补肝脏,平肝阳,清肝热。清肝以名目,对于一些用眼过度,眼疲劳的朋友来说,平时泡一杯菊花茶也是很好的。

  菊花中含有黄体酮成分,可以降低血液中的胆固醇,降低血脂,扩张冠状动脉,菊花还可以增加毛细血管抵抗力,对于一些冠心病、动脉硬化、高血压等心血管疾病有一定的帮助。

  菊花中的黄酮类物质还具有很好的抗氧化作用,可以消除身体中的自由基,延缓衰老,饮用菊花茶还可以缓解青春痘问题。

  菊花茶具有抗菌抗病毒的作用,能够抑制革兰氏阳性菌和杆菌特别是金黄色葡萄球菌等细菌的活性,也能够对骨髓灰质炎病毒、麻疹病毒、单纯疱疹病毒等病毒起到抑制作用。

  菊花茶清热解毒,夏季时将菊花茶冰镇并加上蜂蜜或者冰糖,不仅清凉美味,还能够降火气润喉。但体热的人就不适宜放冰糖了。

  要注意的是菊花茶虽好,但是饮用时也有一些注意事项。

  1、泡菊花茶时随泡随饮,不要隔夜,菊花中黄酮类物质不稳定,搁置时间过长容易变质,而且营养价值会下降。

  2、菊花不宜与猪肉、鸡肉同煮,也不宜与芹菜一起吃。

  3、菊花性凉,脾胃虚寒、容易腹泻患有慢性结膜炎、阳虚体质的人不宜饮用菊花茶。

“四大名菊”功效有别,你的菊花茶也许泡错了!

  《本草纲目》中有“菊之品九百种”的记载,其中以杭菊、亳菊、滁菊、怀菊最为有名,有“四大名菊”之称,四大名菊虽同为菊花,但在健康功效方面各有所长,饮用时如能加以区分则可达到最佳效果。

  护眼首选杭白菊,风热感冒可选杭黄菊

  杭菊主要产于浙江桐乡等地,朵大瓣宽,白色或黄白色,中心黄色,气清香、味甘微苦。杭白菊肉质肥厚,味道清醇甘美,以养肝明目而著称,特别适合泡茶饮用,可每日取杭白菊5~10克,沸开水冲泡后,即可饮用,有保护眼睛、明目的作用,是整日与电脑为伴的上班族的护眼良方,眼睛干涩明显者,可加入枸杞10克。

  杭黄菊则善于疏风清热,常用于治疗风热感冒、头痛目赤、咽喉疼痛等。风热感冒初期,患者常常表现为发热重,恶寒轻,咽干咽痛,甚至咽喉、扁桃体红肿疼痛,鼻塞或鼻流黄涕,口渴,不妨取杭黄菊5克,桑叶5克,沸水浸泡5分钟后饮用。

  亳菊擅长疏风散热、解暑明目,风热感冒可首选

  亳菊产于安徽亳州,阴干入药。花朵较松,容易散瓣是亳菊的重要特点之一。亳菊以疏风散热、解暑明目见长。如果您不慎得了风热感冒,不妨取亳菊与冰糖代茶饮。夏季还可将亳菊与大米一起煮成粥,可预防中暑。

  滁菊偏于平肝阳,高血压、高血脂、冠心病中医辨证属肝阳上亢者可代茶饮

  滁菊主要产于安徽滁州,是菊花中花瓣最为紧密的一种。滁菊偏于平肝阳,常用于治疗肝阳上亢所致的头晕目眩等症,高血压、高血脂、冠心病中医辨证属肝阳上亢者可取滁菊5克、决明子5克,开水浸泡后代茶饮。《本草拾遗》记载菊花可“作枕明目”,头痛眩晕、目赤肿痛等属肝阳上亢者可使用滁菊做成的药枕。

  怀菊同滁菊功效相似,也擅长平肝明目

  怀菊主要产于河南北部,同滁菊功效相似,也擅长平肝明目,非常适合高血压中医辨证为肝阳上亢者饮用,饮用时亦可搭配决明子。需要注意的是临床上已有服用怀菊出现过敏的报道,因此饮本品时一旦出现皮疹等过敏反应,应立即停服。


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