喝普洱茶有什么用?这是因人而异的事，如果你冲着喝普洱茶能带来健康，那么普洱茶的作用就是喝出健康，如果你选择的是修身养性，那么普洱茶就能让你心性平和。如果你喝普洱茶就是为了喝个茶味，那么它的作用就是比白开水好喝一点。你不喝普洱茶，甚至是不喝茶，其实对于一个不喝茶的人来说也完全没什么影响。那么为什么还有那么多的人喜欢喝普洱茶，甚至是越喝越讲究了呢?

　　喝普洱茶有什么用?

　　一、喝普洱茶的功效与作用

　　普洱茶中所含物质成分很多，大致可以分为新陈代谢最重要的蛋白质、碳水化合物和脂类，其次是维生素和酶，最后是矿物质。细分后又能分出很多类有益于身体健康的成份。例如由氨基酸组成的蛋白质，氨基酸，能够促进人的生长和智力发育，对预防人体早衰和老年骨质疏松症以及贫血等都有很重要的作用。

　　再说维生素，维生素是维持身体健康所必需的一类有机的化合物，这个物质在体内不是构成身体组织的原料，也不是日常活动的能量来源，而是一种起到调节的物质，在物质代谢中起着非常重要的作用。

　　茶叶中主要矿物质成分是钾和磷，其次是钙、镁、铁、锰、铝等金属元素，还有很多微量元素，这些茶叶中的矿物质元素对身体同样有很多功效作用。

　　总体来说，普洱茶的功效作用有减肥、降脂、防治动脉硬化、防治冠心病、降压、抗衰老、降糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、兴奋中枢神经、利尿、防龋齿、明目、助消化、抗毒、灭菌等等。

　　二、喝普洱茶修身养性

　　修身是通过自己的训练，使自己的心灵纯洁;通过不断的泡茶、品茶就能很好的达到这种效果。养性，通过自我保护使自己的本性不受到损害。喝茶是一个修身养性的过程，喝茶是物质与精神结合，高雅与通俗结合，喝茶是乐与趣的结合，通过喝茶放缓急躁的心，养心还养性。

　　三、喝普洱茶以茶会友

　　我国作为茶叶的鼻祖，其茶文化源远流长，喝茶的人更是数不胜数，小到以茶待客，大到茶会，都是茶友汇聚之地，都是具有志同道合的人，更有共同话题。比如越来越多的茶室、茶空间、茶博会，无一不是以茶会友的代表。另外，茶也是送礼的最好选择之一，求人办事，增进感情，送茶更健康，更显得讲究。

　　四、喝普洱茶是一种时尚生活

　　喝茶是一种时尚生活，从古至今都是如此，古代大诗人们喝的绿茶，还是现在小姐姐们喝的奶茶。喝茶就是一件能把仪式感拉满的行为。爱喝茶，会喝茶的，无一不是自带仪式感的人。而普洱茶喝起来更讲究方法技巧，泡一杯茶，品一口茶，整个过程魅力十足。

　　普洱茶怎么喝更好?

　　喝普洱茶要选择品质好的茶，最好用盖碗或是紫砂壶冲泡最佳。喝普洱茶要即泡即喝，且每次冲泡都要茶水分离，不要一直泡。一天当中最适合喝普洱熟茶的是早餐后四十分钟左右，晚餐后四十分钟左右。中午时，大多处于疲乏状态，来一杯普洱生茶，提神解乏。

　　普洱茶对身体有好处，但要注意的是，当身体处于特殊时期不宜饮用，如经期、孕期、哺乳期、更年期，以及病患者不宜喝茶，以免加重病情。普洱生茶茶性偏寒凉，适合容易上火的人群饮用，熟茶茶性温和，适合体质寒凉的人群饮用。

　　女人经常喝普洱茶很好，长期饮用具有养胃护胃、降脂减肥、抑止体重、抵御肌肤衰老、降压、抗动脉硬化等功效作用。不过，要想喝普洱茶达到养生的目的，掌握好喝茶时间至关重要，在对的时间喝茶能有事半功倍的效果。女性喝普洱茶，一年四季均可饮用，而一天之中有4个最佳时间。

　　1、早上喝熟普

　　早上起床后最适合喝一杯淡淡的普洱熟茶，空腹喝生普容易刺激肠胃，但喝熟普不会这样。女性在早上喝普洱熟茶，既能快速补充水分，降低血压，有益将康，同时也能清理肠胃，促进排便，帮助你养成晨起排便的好习惯，尤其是受便秘或排毒不畅问题困扰的女性。

　　2、下午三点喝

　　在下午三点左右喝茶俗称“下午茶”，女性在这段时间喝普洱茶，对人体能起到调理和增强抵抗力的作用，还能预防感冒。对于高血脂、高血压、高血糖的人群而言，坚持在下午喝普洱茶，可以起到与药物的效果。

　　提示：以上内容来自本站整理加原创，今天重点为大家推荐的本文话题是：普洱茶的长期保存方法，普洱茶的收藏方法，下面我们来继续深入介绍。

　　3、饭后喝生普

　　饭前适合喝普洱熟茶，饭后则更适合喝普洱生茶。饭前1小时空腹喝一杯熟普，能增加饱腹感，减少食物的摄入量，并清肠排毒，对于女性来说减肥效果甚佳。而饭后1小时喝生普，能够促进机体对食物的消化与分解，抑制脂肪细胞的合成与分化，并深度清理肠道内壁上顽固性毒素垃圾，加快体内毒素的排出，对于女性来说具有很好的减脂、去除油腻、预防肥胖作用。

　　4、晚上八点喝茶

　　入夜后的8点30分左右，女性也可以适当喝些普洱熟茶。熟普性质温纯，不会影响人体的正常睡眠，但可以帮助分解晚饭过后吸收的脂肪，既能促进消化，还能暖胃护胃，好处多多。

　　不过需要注意的是，女性在生理期间不能喝普洱茶。月经会引起失血，此时女性体内会大量损失铁质，而普洱茶中的鞣酸会阻碍肠粘膜对食物中铁元素的吸收，所以女人在来大姨妈后喝普洱茶，会减低铁质的吸收水平，长期如此甚至会造成缺铁性贫血。同时，经期喝茶也会加重经期不适症状。