大家应该都喝过菊花茶吧?但大家知道喝菊花茶有什么好处吗?特别是夏天一杯甘甜的菊花茶总会让人回味无穷,下面大叔就来介绍一下菊花茶的具体功效与作用,让大家知道喝菊花茶有什么好处!
明目
菊花茶特别适合白领和上班族等等需要长时间面对电脑的人群。据科学家研究发现,菊花茶具有很好的保护眼睛、明目的作用。
补肝、清肝
菊花茶具有清热解毒的作用,同时还能够增强身体的抵抗力,预防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之后,还能够起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外,还能够用水煎服或者是直接用开水浸泡,能够有效预防多种细菌,增强身体抗病能力。
利水
喝菊花茶有什么好处,去除身体中多余的水分就是一个非常明显的有点。对于很多爱美女性来说,每天早上起床事后的浮肿双眼是无法忍受的,那么有什么快速消肿的方法吗?用化妆棉沾上菊花茶的汁水,然后涂抹在眼睛的周围,这样很快就能够消除浮肿现象了,除了眼睛之外,身体的其他部位也可以使用这种方法哦!
祛除湿气
常见的体内湿气过重的症状表现为口干舌燥、眼睛干涩、上火,或者是肢体、关节感觉到疼痛或者麻木感。这个时候可以泡上一杯菊花茶,不仅能够有效的放松心情,同时还能够缓解眼睛疲劳。如果每天喝上三四倍的菊花茶,那么对于恢复视力、保护眼睛有着非常大的帮助。
治疗便秘
菊花茶中含有一种名字叫做丹宁的物质,这种物质能够有效的促进肠胃蠕动,增强身体的消化能力和食欲,令体内的便秘情况得到有效的缓解。日常坚持服用菊花茶,还能够有效的起到预防便秘的情况,可以不通过一些药物就达到调理身体的作用。
醒神
菊花中含有丰富的维生素A,这种物质能够很好的保护皮肤,同时也能够令人头脑更加的清醒。经常喝菊花茶,精神也会越来越好,所以脑力劳动者可以多喝。
保护皮肤
喝菊花茶能够有效的增加人体的新陈代谢,排出体内多余的排泄物和废弃物,能够有效的保护皮肤清洁,同时也能够起到湿润皮肤的作用。一些女性、特别是职场女性可以多喝哦!
预防心脑血管疾病
菊花具有很好的扩张冠脉的作用,这对于增加冠脉流量具有非常大的意义。长期喝菊花茶,能够有效的降低身体、血液中的血清胆固醇,这对于预防心脑血管疾病,例如高血压、冠心病、心脏病等等有着显著的作用。
防癌抗癌
菊花中含有一种名字叫做木犀草素的黄酮类抗氧化剂,这种物质能够有效的集中杀死癌细胞,这对于治疗癌症有着很好的作用。日常生活中多喝菊花茶,也能够很好的起到防癌的作用。
菊花泡水喝的禁忌
虽然菊花泡水服用后对身体的保健作用非常的不错,但它毕竟属于一种中药材,所以平时服用的时候也一定要掌握正确的使用方法,不要大量服用,这样才是对身体最好的选择。具体的菊花泡水的禁忌如下:
第一:菊花泡水不适合长期服用
菊花茶服用后可以很好的提高身体体质,并且对于高血压、高血脂等疾病有着很不错的疗效。但是,这种茶饮并不适合长期服用,否则它不仅不能够令你的体质越来越好,反而会损害身体健康。服用菊花茶应根据身体的具体情况来选择,如果身体已经恢复健康了,那么应该立即停止服用菊花,避免体质健康受到影响。
第二:孕妇不适合服用菊花茶
这是因为菊花中含有比较多的咖啡因,这种物质具有一定的兴奋功效。如果女性大量的将菊花泡水喝,那么胎动的次数就会增加,这样胎儿的发育就会造成影响,甚至有可能出现流产等情况。所以说,怀孕期间的女性最好不要服用菊花茶,避免胎儿以及自己的身体状况受到影响。
第三:菊花不能够和茶叶一起冲泡
茶叶中含有大量的鞣酸,这种物质会和食物中的铁元素结合,结合出来的物质不能够被身体所吸收,这样不仅身体不能够吸收菊花中的功效,而且茶叶中的功效也受到了影响。建议,菊花不能够和茶叶一起服用,避免药效受到影响。
第四:阳虚体质患者不适合服用菊花茶
因为菊花茶的主要功效就是清热泻火,如果阳虚体质的患者服用了这种功效的中药材,那么很容易导致体内的正气受到影响,越喝菊花茶身体也就越虚了。特别是脾胃虚寒的患者,小编建议最好不要服用菊花,也不要将菊花泡水喝,因为菊花性寒大量服用容易导致肠胃不适,特别容易出现反酸的情况。
第五:菊花不能够大量服用
上面我们也和大家说了,菊花性寒,大量服用容易导致脾胃健康受到影响,出现拉稀、胃部不舒服以及肠鸣等情况。
第六:菊花泡水隔夜不能喝
科学家通过实验发现,隔夜之后的菊花茶中含有一定的绿原酸,这种物质和空气接触之后就会变成绿色。所以,如果你发现隔夜的菊花茶已经变成了绿色,那么说明已经变质了,千万不要服用。特别是夏天天气炎热,茶水非常容易变质,就算隔夜之后的菊花茶颜色没有变绿,那么也不建议服用,避免出现腹痛腹泻的情况。隔夜菊花茶中所含有的有效元素也是大大降低,特别是维生素C含量大大减少。
第七:其他
上面小编和大家详细介绍了菊花泡水的禁忌,由于这种中药材性寒,所以阴虚火热体质患者不适合服用,避免身体上火。在服用菊花之前,我们也需要弄清楚自己的体质,特别是平时就四肢发冷、怕凉的患者更是不适合服用菊花茶了。
小编建议
将菊花泡水的方法有很多,最常见的就是需要首先清洗干净菊花,然后放到开水中冲泡三秒左右然后再过滤。注意,这个时间一定要控制好,千万不能够太长,避免药效流失。将开水和菊花一起冲泡五分钟就可以服用了。需要注意的是,应该将开水倒入菊花中,而不是菊花倒入开水中,这具有非常明显的区别。菊花一般可以冲泡两三次,这样才能够完全的冲泡出菊花本身的营养物质。
虽然菊花泡水喝对身体的好处有很多,但是也不能贪多,成年人每天服用二十克左右就足够了,贪多容易导致身体健康受到影响。建议大家一定要详细了解菊花泡水的禁忌,这样才能够更好的促进身体健康。
发表评论