山楂荷叶茶的功效(山楂荷叶茶怎么泡)

  今天推荐一款草本山楂荷叶茶,每天饮用,祛湿降压、瘦身养颜、清热解毒、清理肠道,全身舒畅,让你变的瘦瘦美美的。

  盛夏之时,烈日炎炎,湿气蒸腾,加上冷饮及冷风,使人常发湿热中暑。夏天也是荷花盛开,荷叶繁茂的季节。荷花生于夏季,长在水中,天生不怕酷暑,不畏水湿。所以荷花、荷叶就是价廉物美的解暑除湿良药。荷叶具有化湿醒脾、清心生津、清热解暑祛湿的功能。

  夏季荷叶的功效!

夏季喝一物,逼出体内寒湿气

  1、祛湿降压

  湿气是万病之源,所谓千寒易除,一湿难去!夏季到了,需要来一杯荷叶茶去湿气。

  荷叶作为药用,主要是芳香祛湿和利湿的功效,荷叶的甘淡能够帮助人体把体内多余的湿气排出体外,再也不怕寒气积累在体内啦!

  最重要的是,荷叶中的荷叶碱在食用后又能起到扩张血管的效果,有降血压的作用。

  因此常喝荷叶茶,可以起到去湿降压的效果!不过值得注意的是,荷叶性寒,体弱的人要少喝,否则可能会引起腹泻。

夏季喝一物,逼出体内寒湿气

  2、瘦身养颜

  荷叶去湿气的效果现在也被广泛用在出现肥胖症状人群中。

  食用荷叶后会在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜。有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹。

  选夏天最肥壮的荷叶,切成细丝,晾干收好,做荷叶粥或者同山楂泡茶喝,长期食用可以起到减肥瘦身的效果!而且荷叶是纯天然食物,坚持吃下来,脸部会更水润紧致。

夏季喝一物,逼出体内寒湿气

  3、防治心血管疾病

  心血管疾病一直是威胁人类生命的头号杀手,食用荷叶有一定的预防作用。

  荷叶中含有抗氧化性极强的化合物,可以减少血液中的自由基,从而减少对血管壁的破坏,进一步来减少心血管疾病的发生。

夏季喝一物,逼出体内寒湿气

  4、清热解毒

  炎热夏季,一不小心就上火,还会出现食欲不振、腹泻、头晕耳鸣、无力的症状。

  其实这些都是伤暑的状况,喝点荷叶茶就可以预防。荷叶的清香可以起到安神的作用,将荷叶泡茶或者和莲子一起熬粥喝,可以清暑益气,治疗暑热症,有效的保护脾肝脏。

  荷叶里面含有一种生物碱,它能够起到有降血脂的作用。

  这在临床上也有应用,就是可以用来治疗肥胖症,这里用到的原理就是在饮用荷叶茶之后。

  它能够在肠壁上生成一种隔离膜,能够非常有效的降低身体对脂肪的吸收作用,而且还避免反弹哦。

  荷叶茶虽好,但是必须经过严谨的选材和配比,让各种药食同源的食物互相融合,才能发挥出它们最大的效用。

  选初夏头茬荷叶,搭配野生山楂、重瓣红玫瑰、牛蒡根、冬瓜和白薏米仁。

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夏季喝一物,逼出体内寒湿气

  荷叶归心、肝、脾经,清香升散;具有利尿祛湿、消暑利湿,健脾升阳,散瘀止血、消水肿的功效

  《本草纲目》中记载“荷叶服之,令人瘦劣”。临床亦将荷叶广泛用于肥胖症和高血脂症,并取得了良好的疗效。在对荷叶降脂效果研究中发现,荷叶黄酮类成分对高脂血症大鼠有明显降低血清胆固醇(TC)、降低血清甘油三酯(TG)、降低体重和升高血清HDL-C、HL和LPL酶活力的作用。而荷叶提取物能降低肌体消化能力、减少脂质和碳水化合物的吸收和加强油脂代谢及能量损耗的调节,从而有效抵制肥胖症。

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夏季喝一物,逼出体内寒湿气

  山楂归脾、胃、肝经,干制后可入药,是中国特有的药果兼用树种,具有消食积,散瘀血,驱绦虫。治肉积,症瘕,痰饮,痞满,吞酸,泻痢,肠风,腰痛,疝气产后儿枕痛,恶露不尽,小儿乳食停滞。消食健胃,行气散瘀。用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症等疗效。

  还具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂内的黄酮类化合物牡荆素,是一种抗癌作用较强的药物,其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。

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夏季喝一物,逼出体内寒湿气

  玫瑰花性温、味甘。有理气解郁、和血散淤,消肿止痛、美容养颜之功效,能清暑热、解烦渴、醒脾益胃及止血收敛。长期食用玫瑰,使人拥有清新体香,改善干燥、硬化或敏感皮肤,活血、理气平肝,促进血液液循环,有使肤色红润、美丽、年轻化的效果。

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夏季喝一物,逼出体内寒湿气

  牛蒡根具有通经络活血化淤的作用。牛蒡能“通十二经脉,除五脏恶气”,能调整女性经期,对于女性的气滞血淤的症状和久坐办公室的上班族有很好作用。牛蒡根还可以利尿、消积、祛痰止泄、降血压、降胆固醇。同时有高血压的人也可以多吃牛蒡。

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夏季喝一物,逼出体内寒湿气

  冬瓜味甘、性寒,有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低,对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。冬瓜还有解鱼毒等功能。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,可以帮助形体健美。

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夏季喝一物,逼出体内寒湿气

  白薏米仁,性味甘淡微寒,主湿痹,利肠胃,消水肿,润泽肌肤,美白祛湿,除斑,清热消暑。有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,经常食用可以保持人体皮肤光泽细腻。

  六种天然药食同源的原料互为补充,不节食,不运动,也能让你轻松享瘦。

  原理在于食材本身,荷叶茶里含有大量纤维,可以促使大肠蠕动,有助排便从而可以清除毒素。

  荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果,直接解决了便秘的烦恼,因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。


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