女生每天喝绿茶的危害

　　经常喝绿茶会导致人体过于兴奋，而且时间久了会造成贫血。绿茶妨碍人体对铁的吸收，女性经期由于失血会有轻微的贫血，不能多喝绿茶。绿茶是日常饮茶的不错选择，其含锌量较高且性凉具有补锌、败火的作用。但是茶叶中都会含有少量的咖啡因，长期饮用会导致机体较为兴奋，影响睡眠。另外绿茶性较凉，长期服用会导致体内过寒引起腹痛、泄泻等症状。所以建议体质较强的人群可以长期少量口服，但是对于体质较虚的人群，不建议长期饮用绿茶，可偶尔少量饮用。

　　世界最好的绿茶品种排名

　　世界十大绿茶排名，最好的绿茶简述：

　　西湖龙井

　　西湖龙井的名气始于宋，闻于元，扬于明，盛于清。民国期间，已成为中国的名茶之首。产于浙江杭州西湖的狮峰、翁家山、虎跑、梅家坞、云栖、灵隐一带的...

　　西湖龙井属炒青绿茶，干茶扁平嫩秀、呈翠绿色，用虎跑的泉水加玻璃杯冲泡后，茶汤黄绿清澈，入口滋味鲜爽，唇齿留香。

　　洞庭碧螺春

　　碧螺春在当地最早的叫法是洞庭茶或吓煞人香，早在唐代时就为贡茶。

　　女人每天喝绿茶好吗

　　女性长期喝绿茶的好处是可以补充维生素C等营养，但女性长期大量喝绿茶的坏处容易影响睡眠，引起精神兴奋。

　　一般100g绿茶中含有34.2g蛋白质、5.7g灰分、50.3g碳水化合物、0.02mg硫胺素、0.35mg核黄素、8.00mg烟酸、19.0mg维生素C等营养物质。女性长期适量喝绿茶可以为机体补充营养成分。

　　除此之外，绿茶中含有咖啡因，女性长期大量喝绿茶，机体会摄入过多咖啡因，这会对神经系统产生刺激，患者容易出现失眠多梦、精神兴奋等坏处。

　　建议女性平时要适量喝绿茶，不宜喝过量绿茶或浓茶。除此之外，有胃部疾病的女性要避免喝浓茶，以免造成反酸、嗳气等不适。