绿茶指的是哪些茶叶(女生每天喝绿茶的危害)

  绿茶指的是哪些茶叶

  中国十大名茶经过数次评选,包含了碧螺春、信阳毛尖、西湖龙井、君山银针、黄山毛峰、武夷岩茶、祁门红茶、都匀毛尖、铁观音、六安瓜片、庐山云雾茶、恩施玉露、福建银针、云南普洱茶、福建云茶、蒙顶甘露、苏州茉莉花等等。

  中国十大名茶中属于绿茶的有:碧螺春、信阳毛尖、西湖龙井、黄山毛峰、都匀毛尖、六安瓜片、庐山云雾茶、恩施玉露、蒙顶甘露、福建云茶等等。

  女生每天喝绿茶的危害

绿茶指的是哪些茶叶(女生每天喝绿茶的危害)

  经常喝绿茶会导致人体过于兴奋,而且时间久了会造成贫血。绿茶妨碍人体对铁的吸收,女性经期由于失血会有轻微的贫血,不能多喝绿茶。绿茶是日常饮茶的不错选择,其含锌量较高且性凉具有补锌、败火的作用。但是茶叶中都会含有少量的咖啡因,长期饮用会导致机体较为兴奋,影响睡眠。另外绿茶性较凉,长期服用会导致体内过寒引起腹痛、泄泻等症状。所以建议体质较强的人群可以长期少量口服,但是对于体质较虚的人群,不建议长期饮用绿茶,可偶尔少量饮用。

  喝绿茶致癌吗

  目前上没有明确的证据表明长期喝绿茶会致癌。

  1.茶是我国古代日常生活中最主要的饮料,与咖啡、可可被公认为世界上三大天然饮料,而以茶叶的饮用流传最广。世界卫生组织认为,茶为中老年人的最佳饮料。茶的种类有很多,但总体来说,茶具有提神醒脑、愉悦身心和强身保健的作用。

  2.有研究显示,绿茶中含有大量维生素、矿物质(如钾、锰、钙等),有助于提高免疫力、增强体质,绿茶中含有的儿茶素类,具有抗氧化、抗细胞突变等作用。


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