女人每天喝绿茶好吗(绿茶有哪些品种名称)

  女人每天喝绿茶好吗

  女性长期喝绿茶的好处是可以补充维生素C等营养,但女性长期大量喝绿茶的坏处容易影响睡眠,引起精神兴奋。

  一般100g绿茶中含有34.2g蛋白质、5.7g灰分、50.3g碳水化合物、0.02mg硫胺素、0.35mg核黄素、8.00mg烟酸、19.0mg维生素C等营养物质。女性长期适量喝绿茶可以为机体补充营养成分。

  除此之外,绿茶中含有咖啡因,女性长期大量喝绿茶,机体会摄入过多咖啡因,这会对神经系统产生刺激,患者容易出现失眠多梦、精神兴奋等坏处。

女人每天喝绿茶好吗(绿茶有哪些品种名称)

  建议女性平时要适量喝绿茶,不宜喝过量绿茶或浓茶。除此之外,有胃部疾病的女性要避免喝浓茶,以免造成反酸、嗳气等不适。

  绿茶有哪些品种名称

  绿茶的种类较多,常见的有碧螺春、西湖龙井、峨眉山茶等。绿茶可以补充人体所需的茶多酚等营养物质,适量饮用对人体健康有益,但绿茶作为一种饮品,没有药物的功效和作用。

  绿茶是中国的主要茶类之一,是用茶树的新叶或芽,未经发酵,经杀青、烘干等工艺制作的饮品。中国生产绿茶的产地极为广泛,种类也较多,常见的有碧螺春、西湖龙井、峨眉山茶等。

  最好的绿茶品种排名

  1、西湖龙井:是我国的第一名茶,产于浙江杭州西湖的狮峰、龙井、五云山、虎跑、梅家坞一带,历史上曾分为“狮、龙、云、虎、梅”五个品类,其中多认为以产于狮峰的品质为最佳。

  2、洞庭碧螺春:产于江苏吴县太湖之滨的洞庭山。碧螺春茶叶用春季从茶树采摘下的细嫩芽头炒制而成。

  3、安吉白茶:安吉白茶叶薄嫩、叶梗粗,在采摘时将每个芽头撇下,通常为一芽一叶,每一斤干茶大概需要7万个芽头来构成。

  4-10名分别是峨眉竹叶青、黄山毛峰、都匀毛尖、太平猴魁、信阳毛尖、庐山云雾、六安瓜片。

  每天泡两杯绿茶喝,上午一杯,下午一杯,既有新鲜感,又有茶香味!因为绿茶具有清火、消暑、醒脑、解乏、提神、明目、美容、消食、利尿、排毒、养颜、瘦身、润喉、降血压、防病抗癌等功效。茶为万病之药,茶功如神,三杯下肚去,不平气散了,精神就来了!


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