桂花泡水喝竟有6个害处

　　如果认识不够或者操作不当的话，桂花泡水喝存在如下6个害处：

　　1控制食用量：桂花泡水喝虽好，但日常泡茶时要注意放桂花的量，不可太多和经常饮用。因为桂花的香气过于浓郁，如果大量饮用桂花茶，会导致其功效降低，从而产生副作用，出现头晕、恶心等症状。

　　2 注意水温：用桂花泡水喝时要注意水温，不能使用超过85℃的水冲泡了，因为这样的高温水会破坏桂花的口感，还影响桂花茶养分的流失，大大降低了桂花茶的功效，还会有相反的作用。

　　3 不能直接用鲜桂花泡水：新鲜桂花中含有大量的细菌和虫卵，不能直接食用，需经过一定处理后再用，比如将鲜桂花直接晒干或烘干，又或者糖渍或盐渍后再用。

　　4 搭配禁忌：桂花泡水喝时还可以和其他材料一起搭配用，增强功效。但要注意，玫瑰、薄荷、菊花等都不能与桂花同用，因为它们直接会产生冲突，饮用对健康不利。所以搭配食物的选择必须要慎重。

　　5 这5类人忌喝：桂花茶性辛温，具有具有温补阳气的功效，内火旺盛的人不易饮用，以免导致上火。 另外，生病发烧的人也不能饮用，会导致病情加重。孕妇、糖尿病患者、便秘者也都要忌用桂花泡水喝。

　　6失眠人群：不适合饮用桂花茶，因为桂花茶有提神醒脑的作用，失眠人群喝的话会造成更严重的睡眠障碍，从而更影响睡眠的质量。

　　菊花桂花茶的功效与作用

　　桂花解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适;美白皮肤，解除体内毒素;用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龊齿牙痛等;温补阳气，主治阳气虚弱型高血压病。菊花也有清热解毒的功效，所以两个可以一起泡茶喝。

　　菊花桂花茶功效是可以缓解大脑和眼睛出现的疲乏感，清除口腔异味，保持有清新的口气，还可以辅助治疗十二指肠溃疡等胃寒胃部疾病，提高人体抵抗细菌等入侵感染的能力，菊花桂花茶的禁忌是忌过量饮用。

　　湿气重可以喝桂花茶吗

　　很多茶友会问到湿气重能不能喝桂花茶?答案是湿气重可以喝桂花茶的。桂花味辛，性温，桂花气味浓重，辛香随气，能缓解阴寒与湿气，饮用桂花茶亦有缓解干燥、补充水分、促进身体新陈代谢的好处，但需要注意适度饮用，不宜过量和冷饮。

　　桂花的气与味确实特殊，不知道你们有没有试过嚼桂花，入口香气在口腔与鼻腔里蔓延，久不散，舌尖上的味道有微辣，舌根上留下的味道是苦味。

　　这是因为桂花是唯一一味味辛的花材，《本草纲目拾遗》中说：桂花，味辛，性温。它和肉桂、桂皮、桂枝这些在食材中带桂字辈的食效有相似，都有性温发散风寒，宣统阳气的作用。

　　所以说湿气重可以喝桂花茶的!