桂花茶的功效与作用及禁忌

　　桂花茶的作用有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺。所以夏天很多人觉得皮肤干燥,或由于上火而导致声音沙哑,可以在绿茶或乌龙茶中加点桂花,可起到缓解作用。

　　桂花茶对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。饮后有通气和胃的作用，很适合胃功能较弱的老年人饮用。

　　喝桂花茶的禁忌：切不可过量服用;便秘者慎服;糖尿病患者慎服;孕妇不宜饮用;内火旺盛的人慎服。

　　对于失眠人群，不适合饮用桂花茶，因为桂花茶有提神醒脑的作用，失眠人群喝的话会造成更严重的睡眠障碍，从而更影响睡眠的质量。

　　便秘者不宜多喝，否则会加重自身便秘的情况。因为桂花茶温补阳气，属于热性的花茶，便秘的时候不太适合多喝。

　　脾胃湿热的人一般有胃脘灼热疼痛、口干、饥饿却不想吃东西、小便色黄、大便粘腻等症，而桂花性温味辛，喝了易加重症状。

　　孕妇不宜喝。因为桂花有活血的功效，若孕妇饮用了桂花茶，可能会导致流产。

　　胃病患者不宜喝，否则会加重胃病。因为桂花性温味辛，有化痰、散瘀的功效，若胃病患者食用，可能会对胃肠造成刺激，加重病情。

　　糖尿病不宜多喝，否则会容易使得血糖升高。因为糖尿病在中医讲属于热病,一切性热的食物最好避免食用。而桂花性温味辛，因此，糖尿病最好不要喝太多。且桂花茶通常会加冰糖或者蜂蜜调味，糖尿病要严格控制糖分摄取，如果是加糖的桂花茶就更不能喝了。

　　桂花不适宜人群

　　桂花茶其实是一种温和的花茶，它对人体没有什么副作用，不用担心会有什么坏处。但是高血糖人群、孕妇和体质偏热的人群不适合食用桂花。

　　1、高血糖人群：由桂花制成的食品通常含有较大量的糖，高血糖的人群一般血糖都较高，不适合吃含糖量过高的食物，否则对身体的健康不利。

　　2、孕妇：桂花有促进血液循环的作用，所以不建议孕妇喝桂花茶，以免出现流产的情况。孕妇一般可以多吃蔬菜和水果，以补充足够的营养。

　　3、体质偏热的人群：肝火重或体质热的人不建议吃桂花，因为桂花性温，服用后肝火更旺。一般来说年轻人体质偏热，一般要少吃桂花。

　　建议平时的饮食注意营养均衡，多喝水促进机体代谢。

　　桂花茶和什么搭配好

　　桂花又名为九里香，味辛，性温。我们一般所指的桂花茶主要是指单纯的桂花用开水冲泡而成的桂花茶或是指以桂花味原料，配合绿茶或者红茶等常规茶类加工而制成的“花茶”。日常生活中，我们可根据桂花的特性，将桂花与其他不同的茶进行搭配饮用。最常见的有以下几种：

　　桂花红茶：入秋后天气转凉，桂花性温，红茶暖胃，最适合一起搭配。一杯暖暖的桂花红茶在手，迎着桂花香气，秋天格外美丽。

　　桂花绿茶：将桂花和绿茶一起冲泡，能感受到绿茶的清新和桂花的馥郁。

　　桂花乌龙茶：乌龙茶属于半发酵茶，和桂花一样性温，适合秋冬天饮用。

　　蜂蜜桂花茶：蜂蜜润肠清肺，桂花也有润肠通便的效果，两者最合适搭配，同时还能丰富桂花茶的口感。

　　此外，桂花还可与丁香茶、玫瑰花、菊花、山楂等等搭配。

　　值得注意的是，孕妇和小孩不宜饮用。