桂花泡水喝竟有6个害处

　　如果认识不够或者操作不当的话，桂花泡水喝存在如下6个害处：

　　1控制食用量：桂花泡水喝虽好，但日常泡茶时要注意放桂花的量，不可太多和经常饮用。因为桂花的香气过于浓郁，如果大量饮用桂花茶，会导致其功效降低，从而产生副作用，出现头晕、恶心等症状。

　　2 注意水温：用桂花泡水喝时要注意水温，不能使用超过85℃的水冲泡了，因为这样的高温水会破坏桂花的口感，还影响桂花茶养分的流失，大大降低了桂花茶的功效，还会有相反的作用。

　　3 不能直接用鲜桂花泡水：新鲜桂花中含有大量的细菌和虫卵，不能直接食用，需经过一定处理后再用，比如将鲜桂花直接晒干或烘干，又或者糖渍或盐渍后再用。

　　4 搭配禁忌：桂花泡水喝时还可以和其他材料一起搭配用，增强功效。但要注意，玫瑰、薄荷、菊花等都不能与桂花同用，因为它们直接会产生冲突，饮用对健康不利。所以搭配食物的选择必须要慎重。

　　5 这5类人忌喝：桂花茶性辛温，具有具有温补阳气的功效，内火旺盛的人不易饮用，以免导致上火。 另外，生病发烧的人也不能饮用，会导致病情加重。孕妇、糖尿病患者、便秘者也都要忌用桂花泡水喝。

　　6失眠人群：不适合饮用桂花茶，因为桂花茶有提神醒脑的作用，失眠人群喝的话会造成更严重的睡眠障碍，从而更影响睡眠的质量。

　男人喝桂花茶有啥作用

　　对于男性来说肾脏健康非常重要，它会影响着男人的自尊和自信心，也是男人是否有男人味的关键，尤其是进入中年的男性，有个健康的肾脏很重要。

　　桂花泡水喝对肾好，因为桂花的气味丰富，能够提神醒脑。用桂花来泡水喝可以滋阴补肾，补充元气，调理人的内分泌，还有排毒养颜，养胃补肾的功效。我们在泡桂花茶时，还可以根据个人口味加入一些冰糖或精盐等，口感会更好，补肾效果也不错。

　　桂花茶的性质温补，其最大的特点就是既含有桂花的香味，还带有茶叶的鲜爽感，两种味道相互交融在一起，给人一种十分独特的味觉体验。桂花茶经过冲泡之后，茶汤呈明亮清透的淡黄色，饮用起来味道甘甜，也很符合男性朋友的口味。

　桂花茶的功效与作用及饮用方法

　　桂花茶的功效与作用：

　　桂花性温味辛，具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛，既可以制作美食也可以做成茶。

　　桂花茶是由精制茶坯与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶，香味馥郁持久，茶色绿而明亮，深受消费者宠爱。茶叶用鲜桂花窨制后，既不失茶的块味，又带浓郁桂花香气，饮后有通气和胃的作用，很适合于胃功能较弱的老年人饮用。

　　桂花茶的饮用方法：

　　桂花绿茶配方：干桂花1克，茶叶2克。 制作：将干桂花、荷叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。 用法：早晚各饮1杯。 功效：强肌滋肤，活血润喉。适用于皮肤干燥、声音沙哑、牙痛等症;

　　桂花冰糖茶材料：桂花数朵、冰糖适量。 调味料：精盐1小匙，冰糖1小匙。做法：1.桂花用盐水反复清洗、沥干;2.将桂花置入杯中，冲入滚水，加入冰糖，盖起杯盖，约焖三分钟，掀盖则香味溢出。 功效：可化痰散淤，治咳嗽。