长期饮用喝小青柑的危害

　　下面就给大家说一下，长期饮用小青柑的危害。

　　1、诱发胃病：长期喝小青柑容易诱发胃病，因为小青柑中含有大量的咖啡因，它会促使身体内胃的分泌，而且会加重溃疡的症状会影响胃的正常消化功能严重时会让胃病复发，也会让胃炎和胃溃疡等疾病高发会对人类的消化系统造成不良影响。

　　2、诱发便秘：诱发便秘影响人体正常排便也是人们长期喝小清柑的主要害处，因为人们长期喝小清肝会起到一定的收敛作用，会影响肠道蠕动，延缓大便生成，容易让大便在肠道中停留较长时间会导致大便燥结让便秘高发，如果不注意调理还会让结肠癌高发。

　　3、导致失眠：长期喝小青柑还能导致失眠，因为这种茶中含有大量的咖啡因和茶碱，它们都能让人类神经保持兴奋，会影响人类睡眠质量，特别是那些本身患有神经衰弱或者失眠的人，在长期喝小青柑以后，会让失眠症状加重，不利于身体健康，人们在晚上睡前两小时一定不要喝小青柑不然会难以入睡。

　　4、诱发贫血：诱发贫血，也是人们长期喝小青柑的主要害处，因为小青柑中含有的某些成分会影响人体对微量元素铁的吸收，时间长了以后会让人体出现气体性贫血，特别是那些本身就患有贫血的人，在喝这种茶以后会让贫血症状更为明显，会影响人体健康，也会让人们出现体虚和面色暗黄的症状。

　　为什么不建议喝小青柑

　　目前市售的小青柑质量差异较大，所以不建议喝小青柑。在质量有保证的前提下，上消化道疾病患者、孕妇、失眠者、神经衰弱者等，不适合饮用小青柑。

　　1.在进行小青柑制作的过程中，由于制作工艺存在明显差异，小青柑的质量有着明显的区别，市场上出售的部分小青柑质量比较差，所以就不建议喝小青柑。

　　2.小青柑含有酸性物质，在患者出现上消化道疾病时，饮用小青柑可能会导致不适症状。另外，小青柑茶中含有一定量的茶多酚，茶多酚容易引起失眠，所以孕妇、失眠者、神经衰弱者不适合饮用。

　　如果您各位本身并不喜欢喝水，如果您的饮水量很低，但是加入了大麦茶之后可以增加每日的饮水量，那这个作用是最贴心的作用。增加饮水可以促进身体的整体新陈代谢，预防上火、预防便秘等问题的发生。

　　小青柑表皮有一层白霜还能喝吗

　　小青柑表面有一层白白的东西，是不是发霉了?还能喝吗? “白霜”主要是柠檬烯，属单萜类化合物，无色油状液体，有类似柠檬的香味。 所以，小青柑白霜，不是发霉!有益的!可以喝!

　　小青柑表面的“白霜”通过微生物纯培养、解剖镜和显微镜镜检等实验研究证实：“白霜”非微生物(不是发霉)，而是柑橘挥发油结晶物。“白霜”小青柑表面油囊通过反复日晒和低温长时间烘焙的工艺，小青柑表面才会析出白霜。

　　正品烘干小青柑外表颜色呈墨绿色，低温烘干的小青柑陈放半年后可能会出现白霜;晒的小青柑会有明显的红黄晒斑，所以颜色呈现为黄绿红，带有墨绿;而发生霉变的小青柑，表面形成的霜是青色的，颜色看上去让人极不舒服，会有刺激性的霉味。干燥不透或者后期受潮，就很容易发霉，若是柑皮糖分含量高，后期保存不当更容易受潮发霉，如果确定小青柑霉变，应即时调整储存方式，以至其他柑普茶更好的保存品质。