荞麦茶的功效与作用可以减肥吗

　　喝荞麦茶具有一定的减肥作用。荞麦茶中含有多种食物纤维，可促进肠胃蠕动，促进脂肪代谢，帮助消耗体内多余的能量，清除肠道垃圾，从而起到一定的减肥作用，可以选择长期饮用并且配合运动有较好的减肥效果。

　　荞麦含有大量的云香疳和烟酸，有保持人体胶原蛋白的水平，可以减少皮肤细纹，养颜美容，并可以排毒健胃，减轻体重。荞麦可以改善血液循环，净化血液，降低血压，对高血压患者有很好的帮助，六磷酸肌醇有胰岛素相仿的作用，可以预防糖尿病的并发症发生，荞麦中含有这种物质，饮用荞麦茶可以帮助糖尿病患者预防并发症的发生。

　　荞麦茶还可以减低胆固醇，预防胆结石，清除体内垃圾，减肥等功效作用。

　　但是不可选择一次喝过多的荞麦茶，荞麦茶属于寒性，很容易刺激肠胃，引起胃痛，腹泻等不适症状。

　　大麦茶的功效及副作用

　　大麦茶性凉，味甘咸，具有平胃止渴、消暑除热利尿、益气调中的功效。大麦茶的禁忌是妊娠期或哺乳期的女性应谨慎服用，另外，空腹最好不要饮用大麦茶，容易造成胃部不适。脾胃虚寒及阳虚体质的人应慎饮大麦茶。不建议一次性或长期过量饮用大麦茶，以免损伤脾胃功能以及损害身体健康。

　　现代研究发现，大麦中富含维生素B₁与消化酶，能有助于降低血液中的胆固醇，有益于预防动脉粥样硬化及心脑血管脏病等疾病的发生。大麦中含有的丰富膳食纤维，可润肠通便，减缓血糖上升的速度。此外，大麦茶属于消食清热利尿饮品，有助于美容养颜，也有利于减肥和保持体型。需要注意的是，大麦芽可催生、回乳，所以女性在妊娠及哺乳期间应慎重服用。还有就是空腹最好不要过量饮用大麦茶，以免造成胃部不适。

　　菊花荞麦茶的功效与作用

　　苦荞花和菊花是可以一起泡的，但是也要适量。苦荞花和菊花都有清热解毒，去火除湿的功效，两者没有相克的成分存在，可以放心的在一起泡水喝，对身体也有很大的益处，除了可以去火消毒以外，还能够有效的促进肠道蠕动，对于清除肠油，排除宿便，缓解便秘效果明显。

　　1.延缓衰老：苦荞中含有的硒元素是一种抗衰老元素，而且苦荞和菊花中都含有黄酮物质，抗氧化性强，能有效地清除体内的自由基，延缓衰老。

　　2.增强免疫力：苦荞含有丰富的营养元素，在帮助补充身体所需的营养时，还能增强身体的免疫力，而且菊花中含有的硒元素也能增强人体免疫力，两者一起饮用效果更好。

　　3.抗心血管疾病：苦荞和菊花都具有降血脂、降胆固醇的作用，所以饮用苦荞菊花茶对动脉粥硬化、血清胆固醇过高者有一定的疗效。

　　4.苦荞花和菊花还能够有效治疗牙龈肿痛，口干口渴，咽喉肿痛等一些上火的症状。