长期喝荞麦茶的功效与作用

　　苦荞茶富含蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质，可健脾开胃，通便润肠。长期饮用有益身体健康。长期喝苦荞茶确实有不少好处，下面茶老大就和大家讲一下。

　　1.长期喝苦荞茶能够降高血压、高血脂、高血糖，还能软化血管。

　　2.长期喝苦荞茶能够促进心脑循环，消除体内垃圾，消除疲劳。

　　3.长期喝苦荞茶能够增强身体的免疫力。

　　4.苦荞茶中含有苦荞黄酮，长期喝苦荞茶能够对糖尿病有辅助治疗效果。

　　5.苦荞茶含有膳食纤维，有抗氧化的功效，长期喝苦荞茶能够美容养颜。

　　6.长期喝苦荞茶对便秘有治疗效果。

　　苦荞茶隔夜还能喝吗

　　苦荞茶隔夜了不能喝。苦荞茶如果隔了夜，泡的时间太长，会导致里面的一些营养成分失去营养价值，而且还是细菌，霉菌的繁殖的养料，所以说隔夜的苦荞茶是不能饮用的，建议扔掉。

　　日常生活中，经常饮食苦荞茶，可以降低血压，降低血脂，降低血糖，而且还有抗氧化的作用，能够改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳的作用。

　　经常饮用苦荞茶，还能增强皮肤弹性，有一定的美容功效。

　　黑苦荞茶怎么冲泡

　　黑苦荞茶是一种炒米茶，正确泡法是：取5克左右经过炒制的黑苦荞放入杯中(最好用玻璃杯，这样可以看清冲泡后的美丽颜色)，然后倒入开水冲泡，盖上杯盖，焖3～5分钟即可饮用。

　　黑苦荞是荞麦的一种，适当饮用黑苦荞茶，具有保健功效。《本草纲目》上记载：黑苦荞性苦、平、寒。有益气力、续精神、利耳目、降气、宽肠、健胃的功效。现代药理学研究发现：苦黑荞富含芦丁，这个成分在其他谷物里面含量较少。芦丁可以软化血管、促进微循环。此成分搭配药物使用的话可以降血糖、降血脂、降血压、增强身体免疫力、促进儿童的生长发育。此外黑苦荞作为谷物的一种，其富含丰富的膳食纤维、氨基酸、脂肪酸。

　　需要注意的是，苦荞茶是苦寒之物，脾胃虚寒者不宜经常饮用，以免损伤肠胃功能。孕妇也不建议饮用苦荞茶。