小青柑冲泡方法和水温

　　小青柑是由新会青柑和云南普洱熟茶搭配制作而成的，无论是青柑还是熟普，都是非常耐高温冲泡的，所以大家可以选择用100度的沸水去冲泡，这样的话冲泡出来的茶汤，才更加的清甜;并且还可以很好的把青柑的内含营养物质给冲泡物质;因此，冲泡小青柑的水温建议是在100度，低于100度，是很难把里面的营养物质给很好的冲泡出来。

　　大家在冲泡小青柑的时候，可以整个冲泡，也可以掰开冲泡;掰开冲泡方法很简单，只需要把柑皮捏碎，然后把青柑和普洱熟茶放入茶碗内，然后直接淋入开水即可，这样的方法是比较快速的释放小青柑内含营养物质，只不过这样掰开冲泡方法，茶汤会更加的浓郁，耐泡次数也会减少。

　　小青柑养胃还是伤胃

　　相信经常喝茶的人都知道有一种全发酵茶——小青柑，别小看它，小青柑对于养胃护胃起到的作用可不小!小青柑属全发酵茶，是以适宜的茶树新芽叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。

　　小青柑富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。小青柑可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。小青柑中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率，也特别适合胃不好的人饮用!

　　长期饮用喝小青柑的危害

　　下面就给大家说一下，长期饮用小青柑的危害。

　　1、诱发胃病：长期喝小青柑容易诱发胃病，因为小青柑中含有大量的咖啡因，它会促使身体内胃的分泌，而且会加重溃疡的症状会影响胃的正常消化功能严重时会让胃病复发，也会让胃炎和胃溃疡等疾病高发会对人类的消化系统造成不良影响。

　　2、诱发便秘：诱发便秘影响人体正常排便也是人们长期喝小清柑的主要害处，因为人们长期喝小清肝会起到一定的收敛作用，会影响肠道蠕动，延缓大便生成，容易让大便在肠道中停留较长时间会导致大便燥结让便秘高发，如果不注意调理还会让结肠癌高发。

　　3、导致失眠：长期喝小青柑还能导致失眠，因为这种茶中含有大量的咖啡因和茶碱，它们都能让人类神经保持兴奋，会影响人类睡眠质量，特别是那些本身患有神经衰弱或者失眠的人，在长期喝小青柑以后，会让失眠症状加重，不利于身体健康，人们在晚上睡前两小时一定不要喝小青柑不然会难以入睡。

　　4、诱发贫血：诱发贫血，也是人们长期喝小青柑的主要害处，因为小青柑中含有的某些成分会影响人体对微量元素铁的吸收，时间长了以后会让人体出现气体性贫血，特别是那些本身就患有贫血的人，在喝这种茶以后会让贫血症状更为明显，会影响人体健康，也会让人们出现体虚和面色暗黄的症状。