洛神花泡水喝的正确方法(洛神花茶的功效与作用及副作用)

  洛神花泡水喝的正确方法

  洛神花茶的副作用?洛神花茶怎么泡?洛神花作为一种性凉的植物,不适合体质寒凉的人饮用,不适合经期的女性饮用,也不合适孕期的妈妈饮用。

  洛神花茶怎么泡?洛神花茶的冲泡方法有两种,一种是单独冲泡,另一种是搭配生津止渴的山楂,和止咳润肺的的乌梅一起冲泡。此外,洛神花茶的副作用有哪些呢?一起来了解一下吧!

  洛神花茶怎么泡:

  泡法一:

  材料:洛神花、蜂蜜或冰糖

  1、将整朵的洛神花花萼,撕成小片。

  2、将小片的洛神花放入杯子中,加入煮沸的热水。

  3、将冰糖或蜂蜜,加入杯子中,搅拌溶解,即可饮用。

  温馨提示:如果加入的是蜂蜜,必须将水摊凉到60度以下,再加入蜂蜜。过热的水温,会破坏蜂蜜中的营养成分。蜂蜜含有丰富的糖,还有铁、铜、钾、钠、钨、锰、镁、磷、硅、铅、铬、镍和钴等微量元素,以及各种维生素和有机酸。是非常有益的保养品。

  泡法二:

  材料:洛神花,乌梅,山楂

  1、将整朵的洛神花花萼,撕成小片。

  2、将小片的洛神花、山楂、乌梅放入杯中,加入少许沸水,略微盖过杯中的材料即可。

  3、将杯中的水倒出(该步骤可将洛神花、乌梅、山楂表面不干净的物质冲走。)

  4、再次倒入沸水,冲泡杯中的洛神花、乌梅、山楂,盖上杯盖,闷10-15分钟,即可饮用。

  洛神花和山楂的味道略酸,所以建议添加冰糖或蜂蜜进行调味。添加蜂蜜时,同样是要将花茶摊凉到60度以下,再倒入蜂蜜搅拌。

  洛神花茶的副作用:

  对于体质寒凉的人群,饮用过量的洛神花茶,轻则会导致头痛、腹泻,重则会损伤脾胃。

  对于经期的女性,饮用洛神花茶,会引起月经不调、经痛恶心,还可能对子宫造成危害。

  对于孕期的妈妈,饮用洛神花茶,对宝宝也是有影响的,严重可能会流产。

  所以,虽然洛神花茶的功效特别多,但也要结合适当的时期,和自身的体质,正确饮用,才补会对身体造成危害。

  洛神花茶的功效与作用及副作用

  洛神花又名玫瑰茄、洛神葵等,很久以来就是常用的花料之一,最早是作为天然食物色素,后来逐渐被更多人接受,用来泡花茶。

  从中医角度来说,洛神花性凉,味酸,归心、肾经,能清热解渴,敛肺止咳。用于高血压症,咳嗽,中暑,酒醉。泡水喝,清凉降火、生津止渴。

  洛神花含有含棉花色素,槲皮素,木槿苷,柠檬酸,苹果酸及和生物碱等。干果萼含柠檬酸,苹果酸,木槿酸,酒石酸,维生素C,果胶。

  其中,营养保健价值最高的物质是槲皮素。槲皮素有祛痰、止咳、平喘的作用。此外还有降低血压、增强毛细血管抵抗力、减少毛细血管脆性、降血脂、扩张冠状动脉,增加冠脉血流量等作用。

  当然洛神花并不是完美的,它也有很多副作用。

  首先,洛神花是过敏原之一,过敏体质者应慎重。

  脾胃不好的人,不宜喝洛神花,否则易造成胃酸过多、皱纹、口唇皲裂。

  虽然洛神花能降火,但是如果有咽炎就不宜喝。上面说过,洛神花会刺激胃酸分泌增多,而胃酸过多也会令咽部炎症持续,日久不愈。

  洛神花里所含的酸性物质较多,感光性也很强,因此喝洛神花后不宜晒太阳,否则易生色斑。

  经期女性、孕妇、老人、幼儿及阳虚者都不宜喝洛神花。

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