晚上喝荷叶茶能减肥吗

　　晚上喝荷叶茶有一定的减肥功效，但作用不是很强。建议患者要每天坚持服，对减肥会起到一定的疗效的。肥胖的患者建议适当的运动，还可以选择吸脂手术进行减肥。

　　患有肥胖的患者应该注意饮食，不要进食油腻性较大的食物和过多的甜食，不要吃过多的小食品或油炸食品，建议患者多吃蔬菜水果类的食物，应少量多餐饮食，同时建议患者应多做户外活动，不要熬夜，注意休息。

　　喝荷叶茶一个月大概可以瘦多少斤

　　荷叶在减肥的功效当中具有几大特点:首先，荷叶的减肥疗效较快，一个月可以减下10斤左右。另外，荷叶比较便宜。荷叶茶可以药食两用，很平和的一个药，不会对身体造成很大的不良影响。

　　一般喝荷叶茶身体不会产生任何不良反应。荷叶最好的特点就是在服用的同时不需要进行节食且不容易反弹。服用久后，胃口自动会远离油腻的食物，喜欢上清淡的食物，改变我们的生活习惯。

　　但是，最好是不要单纯的喝荷叶茶，因为荷叶比较寒，常喝对身体不好，最好可以搭配其他的一起来中和一下，这样更好。还有减肥是不能离开运动和饮食的控制的。