黑枸杞泡水喝的正确方法(黑枸杞泡水喝的正确方法水温)

  经常有朋友咨询我们黑枸杞的食用方法,今天就给大家介绍一下

  1、用温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素,建议50-65度水温)冲泡。当营养成分和花青素释放完之后,部分果实会呈略透明的白色。

  2、黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色,在酸性水中侵泡呈现紫色,所以黑枸杞用自来水冲泡会是蓝色,矿泉水冲泡是紫色。

  3、黑枸杞冲泡后,弥漫着浓浓的蓝色或者紫色,是富含极高的花青素的缘故。等待5分钟左右即可饮用。

  4、重复冲泡:每次水剩1/3时可再次加水冲泡,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉。

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  黑枸杞的适用人群

  1、皮肤粗糙、松弛没有弹性的女性;

  2、肤色不佳、晦暗、黄褐斑的女性;

  3、因皮肤老化,皱纹增多,颈纹加深的女性;

  4、常食油炸、腌制品、罐头、烧烤等食物者;

  5、长期使用电脑和手机的认识;

  6、内分泌紊乱者。


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