蜂蜜柠檬茶什么时候喝合适

　　早上喝蜂蜜柠檬够吗?我们应该在早餐之前或之后喝蜂蜜柠檬吗?

　　柠檬蜂蜜是一种营养饮品，以其健康和美容功效而闻名。我们通常建议早上使用蜂蜜柠檬，以便我们可以充分利用它们。但是，早上喝蜂蜜柠檬好吗?我们应该在早餐之前或之后喝蜂蜜柠檬吗?

　　健康的早餐对于整天的精力补充至关重要，但专家认为，我们不应该在醒后立即吃早餐，因为身体和内脏需要时间才能醒来，经过数小时的休息后才能开始工作。

　　不吃早餐，喝一杯温暖的蜂蜜柠檬水是开始新的一天的好方法。

　　空腹喝蜂蜜柠檬汁将有助于保持新陈代谢，改善消化和免疫系统。

　　早餐前喝一杯蜂蜜柠檬汁是很棒的。这种习惯可以清洁胃，同时帮助身体迅速排毒。

　　早餐前喝蜂蜜柠檬还可以帮助身体补充能量，消除疲劳和饥饿感。此外，您也可以在午餐和晚餐之前喝酒，但是在晚上，您应该只喝稀释的蜂蜜，而不添加柠檬。

　　早餐前喝蜂蜜柠檬汁虽然很好，早晨，体内大量水分被代谢，血液粘度增加。因此，每个人都应喝一杯温水来稀释血液的粘度，然后想到喝蜂蜜水或蜂蜜柠檬汁。

　　蜂蜜柚子茶饮料

　　蜂蜜柚子茶是一款常见，且深受大众喜爱的茶饮。柚子清香、酸甜，药用价值高，是公认的最具食疗效益的水果。柚子在《本草纲目》中有记载，“饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳”。柚子皮能顺气，去油腻，是清火的上品，柚子香味还能舒缓紧张情绪，所以有人说柚子全身都是宝。柚子配蜂蜜是绝佳的搭档，天然蜂蜜有润肠的作用，对于经常便秘、易生暗疮的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状。

　　蜂蜜柚子茶是一款，美容养颜的健康饮品，具有健脾润肠清热去火调节血压的功效，因此适量饮用蜂蜜柚子茶在调节血压，延缓血管老化方面，具有明显作用，且适用于便秘，容易生暗疮的人饮用。

　　蜂蜜柚子茶怎么做

　　下面来分享一个做蜂蜜柚子茶的方法。

　　用料：红肉蜜柚 一个约三斤、蜂蜜 200克(看个人口味)、黄冰糖 150克、盐 适量

　　做法步骤：

　　1、柚子用清水洗下撒上盐

　　2、搓洗干净表面的蜡

　　3、柚子去皮，把果肉剥出来

　　4、柚皮去除干净里面白色部分

　　5、切成细丝

　　6、柚皮丝加适量盐揉搓腌制10分钟

　　7、再清洗干净攥干水分

　　8、加入清水浸泡1个小时去除苦味

　　9、柚皮丝沥干水分放入不沾锅里，加入黄冰糖

　　10、加入适量水

　　11、熬煮10分钟至柚皮变透明

　　12、加入剥好的果肉，加入适量水(水量刚好沫过果肉就可以)

　　13、开大火熬煮(熬煮过程中果肉会自动散开)

　　14、熬煮到水量变少转中火熬

　　15、等水量快要收干转小火，这时候就不要离人了不停的搅拌以免糊锅

　　16、等水分收干就可以关火晾凉

　　17、等凉到温热时再加入蜂蜜拌匀(蜂蜜一定要等晾凉后才可以放哦) 做好的蜂蜜柚子茶放冰箱冷藏三天再喝口感更好。