蜂蜜柠檬水的功效(喝蜂蜜水的10大禁忌)

  蜂蜜柠檬水的功效

  蜂蜜柠檬水的功效

  1、止咳、化痰、生津健脾:蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C,不但能预防癌症、食物中毒,还能降低胆固醇,消除疲劳,增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。

  2、强化记忆:蜂蜜柠檬水含有抗氧化功效的水溶性维生素C,能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用蜂蜜柠檬水有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。

  3、消除疲劳和脚部酸痛:柠檬蜂蜜水在治疗疲劳和脚部酸痛方面也有很大的功效,只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦,即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛,把一个柠檬榨汁混入一盆热水,用来浸脚,效果奇佳。

蜂蜜柠檬水的功效(喝蜂蜜水的10大禁忌)

  4、增强抵抗力:蜂蜜柠檬水含有的大量维生素C和柠檬酸,可帮助消化,促进造血功能,提高机体抵抗力,加速创伤恢复。

  5、防治心血管疾病、降血糖:同时,柠檬表皮中的维生素P可以防止血管硬化的发展,降低血糖的功效。

  6、杀菌:柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用。实验显示,酸度极强的柠檬汁,在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。

  7、促进消化:蜂蜜柠檬比较突出的功效就是促进消化,它能够促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动。日常生活中可代醋使用,制作冷盘凉菜及腌食等。

  8、抗炎:蜂蜜柠檬水中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而柠檬果皮中的香叶木甙腹腔注射,对角叉菜胶所致的大鼠足跖水肿有消炎作用。

  9、治疗风热感冒:蜂蜜柠檬水富中的维他命C,具确有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效,平时亦可多喝热柠檬水,来保养身体,补充维他命C。感冒时一天喝上500至1000cc,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快。

  喝蜂蜜水的10大禁忌

  临床上没有蜂蜜水10大禁忌的说法,一般糖尿病患者、对蜂蜜过敏者、近期腹泻者、婴儿等人群禁忌食用。

  通常每100克蜂蜜中含22g水分、1.9g脂肪、0.4g蛋白质、75.6g碳水化合物、3mg维生素C等,适量食用可提供能量、补充机体所需营养物质。但对于部分特殊人群,如糖尿病患者、对蜂蜜过敏者、近期腹泻者、婴儿等,则禁忌饮用蜂蜜水。

  值得注意的是,人群在空腹状态下避免饮用蜂蜜水,以防止腹泻情况的发生。在饮用蜂蜜水时,应避免用开水冲泡,以免破坏蜂蜜中的营养成分。

  建议日常妥善保存蜂蜜,变质时不能继续食用。还应注意适量饮用蜂蜜水,不可长期大量饮用。

  蜂蜜柚子茶的功效与作用

  蜂蜜柚子茶是一种大部分人群都能饮用的茶饮,具有美容养颜、减肥瘦身、清热降火、化痰止咳、开胃消食的功效与作用。

  1、美容养颜:柚子中含有大量的维生素C,蜂蜜中也含有大量的养颜成分,能有效地淡化色斑,达到美白祛斑、美容养颜的效果。

  2、减肥瘦身:柚子能加快肠胃蠕动,而蜂蜜可以润滑肠道,长期坚持饮用蜂蜜柚子茶可以在一定程度上起到减肥瘦身的作用。

  3、清热降火:柚子味甘、性微凉,具有清热败火的功效和作用,可以改善口臭症状、缓解大便干燥。另外,蜂蜜柚子茶也可以用来解酒。

  4、化痰止咳:蜂蜜柚子茶具有化痰止咳、理气平喘的功效,长期咳嗽的人群可以适量饮用蜂蜜柚子茶。

  5、开胃消食:蜂蜜柚子茶味道酸甜可口,饮用可以促进胃酸分泌,具有开胃消食的功效和作用。

作者头像
茶小六创始人

  • 本站所有作品(图文、音视频)由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 jybweb@163.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
  • 版权声明:本站文章如无特别标注,均为本站原创文章,于2022-10-17,由茶小六发表,共 1334个字。
  • 转载请注明出处:茶小六,如有疑问,请联系我们
  • 本文地址:https://www.wanshancha.com/a/1919.html
上一篇:震动学界!张益唐被曝已证明黎曼猜想相关问题
下一篇:蜂蜜柚子属于碳酸饮料吗(蜂蜜柚子茶饮料)

发表评论