西柚蜂蜜茶的制作

　　葡萄柚也叫做西柚，红色的果肉非常诱人，直接吃会稍微有点苦苦涩涩的味道，那么做成西柚蜂蜜果茶是夏天最神仙的饮料，不仅有天然维C和叶酸，还具有美白皮肤抗氧化的功效，非常适合爱美的小仙女们。

　　用料：西柚 2个、冰糖 200g、蜂蜜 200g

　　做法步骤：

　　1、选取新鲜的西柚两个。

　　2、用盐搓洗表皮去除果蜡。

　　3、扒皮去白色纤维。

　　4、去掉果肉上的白色筋掰小块备用。

　　5、表皮切细丝浸泡盐水半小时。

　　6、表皮苦涩可以再次用盐水煮一下去苦味。

　　7、煮开后凉水清洗，再次加水和冰糖煮开。

　　8、水开后加入果肉。

　　9、煮至粘稠即可。

　　10、自然放凉加入蜂蜜拌均匀。

　　11、装高温消毒无油无水分的瓶子冰箱冷藏保存。

　　女孩可以天天喝蜂蜜柚子茶吗

　　女孩可以天天喝蜂蜜柚子茶的，但要适量。喝过蜂蜜柚子茶的人都知道它的味道是清香是可口的。如果长期的喝的话，会改善了我们的皮肤的状况，会使得皮肤变得细腻，它可以将脸上的斑给袪除掉。我们来看看蜂蜜柚子茶的功效有哪些?

　　柚子含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，其果肉甘甜多汁，是非常受欢迎的水果之一。其皮可做成各式各样的菜肴，有帮助消化、理气化痰等功效。下面介绍一种蜂蜜柚子茶的做法，具有补中润燥、润肺补虚的作用。

　　加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使蜂蜜柚子茶口感很好。蜂蜜柚子茶性属寒凉，体寒脾虚的人不宜多吃，体寒者更不能空腹喝。夏天做来喝，能清热去火，口感一流。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。

　　蜂蜜柚子茶的功效有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、促进消化等。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。

　　尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。 蜂蜜柚子茶，在日本和韩国，一直被称为“黑色素斩草除根”的食品。因为色斑的根源藏在肌肤深层，要想彻底消除黑斑，就要消除细胞变黑的因素。

　　很多女性通过证实，依靠蜂蜜柚子茶的功效实现美白比用化妆品更有效，使用化妆品只能使皮肤暂时变淡，也只是表面效果，而蜂蜜柚子茶比较明显，能彻底斩断黑色素的根，这样的美白效果才会更长久。

　　蜂蜜柠檬水的正确泡法

　　柠檬蜂蜜水一般建议使用40度以下的温水浸泡，不要选择使用开水浸泡。柠檬蜂蜜水中含有非常丰富的果酸、葡萄糖、维生素c，如果超过使用40度以上的热水浸泡会破坏柠檬蜂蜜水中的营养价值，不利于身体吸收。

　　而使用40度以下的温水浸泡10分钟以上，摄入体内之后可以有效的吸收其中的维生素c、纤维素，不但可以增强人体的免疫力，还可以促进肠道蠕动、改善便秘现象。

　　柠檬泡水的正确方法一般要先清洗干净，切片后加入适量的蜂蜜放入冰箱内冷冻，大概一天后使用60~70℃左右的水进行冲泡。

　　准备新鲜的柠檬片以及适量的蜂蜜，将柠檬清洗干净，放入冰箱冷冻2小时，切片后放入密封容器加入凉开水和蜂蜜，再次用冰箱进行冷藏。第二天取适量的柠檬片用温水冲泡即可。

　　使用柠檬泡水时，要注意水的温度，不可以使用温度太高或者是温度过低的水，在60度~70度左右即可，如果水温不当，会使柠檬中含有的营养流失，影响口味和摄入的营养物质。饮用时也要注意柠檬和水的比例，不要使柠檬的浓度过高。

　　柠檬泡水虽然对身体有一定的好处，但是含有的酸性物质较多，并不适合患有胃溃疡、十二指肠溃疡等人群饮用。同时也不要过量饮用，以免对身体造成损伤。