喝茶的坏处有那些(喝茶对身体有啥坏处)

  中国人历来爱茶,自神农氏发现茶叶的妙用之后,经过药用食用和饮用价值的变化,茶叶终于成为了今天我们所看到的模样。

  平时,我们经常将烟酒茶并列。仔细一想,确有一点道理。因为这三种东西,一旦爱上了就很难戒掉。虽然烟酒对健康十分不利,大家也都知道它的坏处,但喜欢的人,想要让他戒掉,却是一件很困难的事情。

  烟酒能够带来一时的欢愉,但副作用却非常大。茶叶就不一样,虽然也存在一定的“副作用”,但更加养生保健。我们一起来看一看茶叶到底有哪些副作用。

  1.喝茶会上瘾

  茶是一种健康饮品,只要爱上了,就很难放手。很多入门喝茶者,最初只是浅尝辄止,但喝过几次之后,就发现再也喝不下其他的饮品。喝茶的时间越长,就越容易上瘾。

  为什么很多老茶客“宁可三日食无肉,不可一日饮无茶”,就是因为喝茶上瘾。老茶客一天不喝茶,都会觉得浑身难受。不管工作多忙生活多辛苦,只要有一口热茶,立即浑身通泰,身心舒畅,什么事情都能解决,什么问题都不再是问题。

  茶叶具有一定的成瘾性,这或许是长期喝茶留下来最重要的副作用。但是这种副作用并不会过分危及健康,只要不喝浓茶,多喝淡茶,有效补充水分,改善新陈代谢,有利身心健康。只不过,喝茶上瘾以后,就要多花钱,多买茶叶,这可能是长期喝茶最大的副作用。

  2.喝茶会饥饿

  经常喝茶的朋友肯定有过这样的感受,当茶喝到一定时候,会感觉肚中饥饿,如果不吃点东西,会出现头晕的现象。这是因为大量饮茶引起了茶醉现象,对于血糖较低的茶友而言,需要特别注意,及时吃一些甜食补充能量。

  但是这一变化也反映出茶叶确实拥有较强的消食去油腻的作用,能够帮助消化,促进肠胃蠕动,改善新陈代谢,起到一定的减肥作用。

  长期喝茶的第2个副作用就是容易产生饥饿感,尤其是大量喝茶还会出现茶醉现象,需要注意观察。

  当然,这并不是什么坏事。科学研究表明,一个人如果吃得太饱,容易思维迟钝,脑供血不足,导致脑功能退化,容易老得快。经常喝茶,保持适当饥饿,可以避免身体吸入过分的营养造成肥胖,同时还能让人显得更年轻,更有气质,思维更活跃,精神更健壮,拥有更加充沛的精力投入到生活和工作之中。

  3.喝茶会改变气质

  一个人的气质,在日常生活中有着重要的作用。经常喝茶能够改变气质,因为喝茶之后,头脑会变得更加清醒,人也变得更加冷静,所谓无欲则刚,当一个人变得冷静沉着的时候,不管是思考问题还是处理事情都会变得有章法,都会处变不惊。这样的人气质自然会升华。

  当然更重要的在于,喝茶能够结识很多志同道合的朋友,他们之间心心相印,心念相通,不管遇到多大的事情,都能彼此帮助。一个好汉三个帮,如今的社会,单打独斗很难成就人生,辉煌只有抱团取暖,才能共抗强敌,获得更高的荣誉。

  喝茶的第3个副作用就是让人气质变了,让人能追寻自己的梦想,找到合适的朋友,这是人生的一大财富。这种副作用是随着喝茶时间的增长而不断的提升,喝茶时间越多越容易出现这样的气质变化。

  喝了几十年的老茶客,看起来就是让人不一样。总而言之,茶叶含有多种营养物质有益身心健康,经常饮用只有好处没有坏处。当然这是建立在正确饮用方式的基础上,如果长期喝浓茶烫茶也会对身体造成一定的危害。只有选择正确的饮茶方式,按照自己的个人体质,找到合适的茶,才能有助健康,才能避免真正的副作用。

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