对大部分女性而言，经期可以喝绿茶。

　　女性在月经期间体内激素水平波动较大，往往导致生理和心理都发生改变，性格易怒烦躁，爱发脾气。但女性在月经期间的饮食上无特殊禁忌，正常合理饮食即可。绿茶主要成分为茶多酚和咖啡因，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎的作用，能够针对有些女性月经期发生的食欲下降、恶心，头痛等一系列不适的症状。喝绿茶不会对月经以及内分泌产生影响。绿茶还具有抗衰老、减脂、提神醒脑的功效。但绿茶性寒，因此容易胃寒的女性在经期最好不要喝绿茶，最好可以和红茶，红茶性暖，能够起到暖胃的功效。此外，经期要多补充一些富含蛋白质、维生素、膳食纤维的营养物质，如牛奶、鸡蛋、牛肉、新鲜的水果蔬菜、谷类等，清淡饮食，避免劳累，规律作息，尽量不要吃辛辣刺激和冰冷的食物，切忌暴饮暴食。