桂圆红枣枸杞茶的功效与作用(经常喝枸杞茶有什么好处和坏处)

  现在越来越多的人开始注意养生之道了。红枣,桂圆,枸杞一起泡水喝,这是一款性价比高,男女老少一年四季都可以喝的饮品。

  红枣桂圆枸杞水到底有什么作用呢?

  这三种食材都是红色的,那么补气血是肯定的,而且有补肝养肾,美容养颜,缓解疲劳,增强免疫力的作用。红枣桂圆枸杞水的做法特别简单。紧张的工作闲暇之时,泡一杯喝喝,能够有效的刺激我们的味蕾,有助于放松心情,缓解疲劳。平时在家泡着当水喝,营养、美味又解渴,也是一个不错的选择。

  副作用

桂圆红枣枸杞茶的功效与作用(经常喝枸杞茶有什么好处和坏处)

  枸杞吃多了容易上火、流鼻血,因此泡水时枸杞不宜多放,几粒即可。桂圆味甘、温和,补气血,建心脾,对于头昏,失眠,产后体虚,脾胃虚等都有一定的好处。但是不能过量食用,否则可能会导致便秘,流鼻血,口腔溃疡等不适。红枣味甜,含糖量高,如果有糖尿病的人不宜多吃,若小孩有蛀牙也不要多吃。最近我将红枣,枸杞,桂圆,花生,红糖一起放豆浆机里打汁喝,味道不错,也有补气血,美容养颜的功效,大家可以试试哦!

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