枸杞菊花茶能天天喝吗(枸杞菊花茶一周喝几次)

  读者提问:秋风起,我觉得口干舌燥,眼睛酸涩,好像上火了,就按照过去的习惯开始泡枸杞菊花茶当水喝。这样大量饮用,科学吗?对身体会不会有不良影响?

  厦门市中医院眼科医生王山山回答:枸杞菊花茶是中国的传统茶饮,具有清肝明目和祛肝火的功效,因其取材方便,口感极佳,几乎受到了全民追捧。但枸杞菊花茶虽好,也有饮用禁忌。

  首先,枸杞乃养阴佳品,具有滋肾、润肺、补肝、明目的功效。菊花的性偏寒凉,具有疏散风热、清肝明目之效。但不是每个人都适合喝枸杞菊花茶,脾胃虚寒之人经常饮用此茶,会导致腹泻等不适症状。而脾肾阳虚之人也不适合经常饮用,否则有加重肾阳虚之弊。 如果平时体寒之人想饮用枸杞菊花茶,则应搭配陈皮、山药等益气健脾之品,也可以加女贞子、覆盆子等补肾温阳之品,以减轻其寒凉之性。

  很多上班族办公桌上必备一杯枸杞菊花茶,其实,过量饮用对健康反而有害。《中国药典》对枸杞、菊花的用量是有明确规定的,过量饮用枸杞菊花茶有可能伤害人体阳气。

枸杞菊花茶能天天喝吗(枸杞菊花茶一周喝几次)

  推荐饮用:三朵菊花,六颗枸杞,用沸水冲泡,一周2-3次。

  值得一提的是,枸杞菊花泡茶对眼睛有保健作用,但切忌用食疗来代替医疗。过度追求其治疗功效,也是不正确的。如果真是眼睛不好,应该去正规医院的眼科就诊以明确诊断,在有针对性的治疗基础之上再酌情辅以食疗,才能发挥它应有的功效。


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