枸杞是公认的健康食品。尤其是现在，生活节奏加快，工作生活压力加大，不健康的饮食和生活习惯会导致各种慢性疾病。所以也有一种说法，人到中年一定要用热水杯泡枸杞。

　　那么中老年人每天喝枸杞水有什么好处呢?如果你想知道，不妨一起学习。

　　

　　经常喝枸杞水的人会怎么样?

　　(1)补肾

　　长期喝枸杞水可以补肾。如杜仲，加入水中，补肾效果会更好。因其能滋肾，也可用于治疗肾阳虚引起的腰腿痛。用枸杞和杜仲浸泡。可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏的代谢负担，从而增强肾脏的功能，使肾脏更加活跃。

　　

　　(2)明目

　　枸杞泡水喝，可以养肝明目。枸杞的护眼作用取决于它所含的玉米黄质。玉米黄质在视网膜中大量积累，可以减少紫外线对眼睛的刺激，保护视神经不受损伤。

　　因为人体不能合成玉米黄质，所以必须从一些蔬菜中获取，枸杞的含量最高。建议你早上起床后喝一杯温热的柠檬水。不要长时间使用电子产品，多看绿色的东西。

　　

　　(3)抗氧化剂和抗衰老

　　枸杞多糖能促进人体细胞的增殖和人体内吞噬细胞的吞噬作用，从而减少人体衰老症状的发生。

　　(4)提高免疫力

　　枸杞含有大量的氨基酸，不仅能提高免疫力，还能降低血糖和血压。如果女性经常饮用，还可以缓解皮肤衰老。枸杞具有多种功能，还含有丰富的微量元素和维生素。能滋阴增强免疫力，但长期食用才有药用价值。

　　

　　建议5种人尽量少喝枸杞水

　　1.感冒发烧的病人

　　发烧患者不能喝枸杞水的原因是枸杞是热性食物。这类食物进入人体后，很可能会造成人体内环境的紊乱，从而加重感冒病情。

　　如果你想在感冒时让身体感觉舒服，可以多喝温水，吃一些新鲜的蔬菜和水果来保证身体健康。

　　

　　2.腹泻患者

　　腹泻通常是由脾胃受寒引起的。枸杞是一种温热的食物。喝枸杞水会引起体内湿热，加重寒湿，腹泻症状更加严重。所以腹泻患者平时尽量不要喝枸杞水。严重时，饮水过多会加重腹泻和脱水。

　　3.身体有炎症的人

　　如果你身体有炎症感染，不要喝枸杞水。无论是生吃还是用水喝，都会加重体内的炎症，甚至导致很多疾病。

　　4.脾胃虚弱的患者

　　对于脾胃虚弱的患者，不建议服用枸杞，因为枸杞是一种可以滋阴补肾、清肝明目的药物成分。长期服用枸杞，身体会营养过剩，导致腹胀、腹痛等诸多不适，影响正常的生活和工作。

　　

　　5.高血压患者

　　高血压患者不建议喝枸杞水，因为枸杞可以扩张血管。如果他们经常吃枸杞，他们很容易生气和不耐烦。

　　

　　对于高血压患者来说，如果这个时候吃枸杞，会有火上浇油的感觉，只会加重病情。因此，不建议高血压患者使用。