荷叶茶的副作用有哪些(荷叶茶的副作用)

  荷叶茶,顾名思义,就是荷叶晒干后撕成小片做成的。荷叶茶能减肥的信息网上铺天盖地,荷叶茶的减肥效果真的有那么好吗?

  我想国情就是最好的解释,如果真的那么好,荷叶茶又不贵,也不稀有,应该有很多人能瘦下来才对,但事实上不是。

  阿羽产后肥胖多年,150cm身高的她体重高达了160斤。走路走久了一点就膝盖疼,爬楼梯爬一层都难受得要命。用过饿肚子减肥,反弹了。运动减肥,非常困难,很容易累,最后也没坚持。然后看朋友圈微商里有人卖荷叶茶,说有减肥功效,她决定试试。

  然后她就把荷叶茶当水饮,喝了一个月后发现,体重并没有多大改变。一问卖茶叶的人说,是因为喝得不够久,人家喝半年以上才有用的。可是阿羽觉得有点不靠谱,她喝了一个月,已经出现一些不太舒服的症状了,经常拉肚子什么的。

荷叶茶的副作用有哪些(荷叶茶的副作用)

  于是长了个心眼没再继续喝下去。

  很多来居家瘦减肥的人,之前或多或少都会用到一些产品,只是后来发现没用,这样的例子很多。减肥不是靠吃某种产品或者食物就能瘦的,而是要7层定制防反弹减肥法,每个月按照8-10斤的速度去减。

  喝荷叶茶能减肥吗?看完下面的,你回答能或不能就非常轻而易举了。

  荷叶茶,确实是有一定的利水作用的,对排便,消水肿都有好处,所以阿羽喝多了会拉肚子也是这个道理。从这个角度上来说,荷叶茶对减重有那么点好处。但是荷叶茶本身利水作用,还不如红豆来得好。

  另外,关于利水的问题,很多人以为利水就是利尿,然后能减肥。利水是利尿,没问题,但是利水利水,利的是水,不是脂肪,靠利水减肥,有点点帮助,但非常有限,这个我们有测试过,真的效果不大,如果有效果,那么居家瘦的成本将会降低,可惜没有。更别说那些一边喝荷叶茶,一边大吃大喝的,那只能是越喝越胖。

  那么长期喝荷叶茶减肥,有什么副作用呢?

  1、容易腹泻,对肾脏也会造成压力

  量变到一定程度,势必会引发质变。荷叶茶喝多了也不例外。从中医角度上来说,荷叶茶性质偏凉,女性体质不宜长期喝荷叶茶,容易腹泻,久了对肾脏也有一定的压力。凡事不可过量。

  2、长期喝荷叶茶,也就是长期利尿。长期的利尿会导致水溶性物质的缺乏,包括矿物质钾的缺乏。对身体是非常不利的。如果用了荷叶茶减肥法,多多食用绿色蔬菜,以及富含钾的食物,还有多食含维B的食物,如粗粮,猪肝等。


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