男性喝绿茶的好处(男性长期喝绿茶好吗)

  在如今,饮茶已经成为普遍现象了,很多人每天茶不离手,调查显示,在喝茶的群体中,男性要明显高于女性,尤其是现在男性朋友更喜欢以茶待客、以茶会友,喝茶不仅可以滋养身心,还能够体现出我从古流传至今的茶到精华。

  虽然有些人经常喝茶,但是却不知道自己喝茶的方式是否正确,很多人不知道喝茶也存在误区,盘点喝茶中经常出现的3个误区,快来看看你中招了吗?

  误区1:浓茶醒酒

  周所周知,茶叶中含有较多的茶多酚和碱类物质,能够提神醒脑,但是浓茶醒酒的说法却是没有科学依据的额,不仅如此,长期喝浓茶还容易给身体造成负担,从而影响身体健康。

  误区2:嚼茶养生

  饮茶时,有人喜欢把茶汤喝完之后,嚼一些茶叶,事实证明,经过多次冲泡后的茶叶,会产生很多重金属元素,嚼茶养生是不值得提倡的,这样的做法不仅不养生,而且还会导致体内元素的不平衡。

  误区3:空腹喝茶

  有些爱茶人士,早上起来就会喝一杯茶,殊不知,这样的饮茶习惯是很不健康的,茶中含有较多的咖啡碱,空腹喝茶会增加肠胃的负担,对身体有一定的伤害。

  适当饮茶可以起到养生的效果,但是以上这3种错误的饮茶方式,需要尽早戒掉,此外,饮茶时需要找到适合自己的茶叶,这样才可以起到事半功倍的效果。

  不同的男性群体,需要饮用不同的茶,你喝对了吗?

  1.长期应酬喝绿茶

  绿茶是我国产销最大的茶类之一,它使用茶树的新叶作为原料,未经发酵,含有较多的天然物质,如茶多酚、叶绿色、维生素等,最有名的绿茶有西湖龙井、信阳毛尖、碧螺春等。

  经过冲泡后的绿茶,茶汤变成清而绿,饮用起来有淡淡的清香,细品还会有兰花的香气,不仅具有提神清心的作用,而且对于经常喝酒的男性群体来说,还可以醒酒,利尿解乏,特别实用于长期应需要酬的人。

  2.电脑族喝青驰菊

  对于长期久坐的电脑族来说,可以饮用一些菊花茶,若想选用上等品质的菊花茶,可以选择产自古都开封的青驰菊,它花朵硕大,根根分明,颜色金黄而又亮丽,在北宋时期就已经被当作贡品,随着栽培技术和采摘技术的不断成熟,各地的人都可以品尝到了。

  在冲泡时取上一朵青驰菊,即可冲泡一整杯,它所含的菊甙、氨基酸、胆碱等会完全融入在茶汤中,花瓣在水中逐渐散开,茶汤变成清澈又明亮的淡黄色,小口饮用,会感到淡淡的清香,味道十分爽口,若搭配上枸杞、陈皮等,又别有一番滋味。

  电脑族的男性群体,每天坚持饮用1~2杯,可以提神醒脑、明目清心、同时还能够辅助睡眠,并且它价格不贵,可谓是一款老少皆宜的口粮茶。

  3.想减肥喝乌龙茶

  男性朋友到中年之后容易出现发福的现象,这时可以饮用一些乌龙茶,乌龙茶是介于绿茶和红茶之间的茶品,兼有红茶的香醇和绿茶的清新,而且其中所含的B1类物质可以加速脂肪的燃烧。

  对于想要减肥的男性群体来说,在饮用乌龙茶的同时,不需要进行节食,但需要注意的是也不能暴饮暴食,适当的调整饮食结构加上饮茶,可以帮助瘦身。

  4.常抽烟喝罗汉果

  抽烟的男性群体十分庞大,提到保护咽喉,很多人第一个想到的就是胖大海,但今天给大家推荐的是罗汉果,罗汉果中含有较多的营养成分,能够很好的起到保护嗓子的作用,对于长期抽烟的男性来说十分适用,将罗汉果分成几份,进行冲泡,直到没有味道为止。


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