女性平常喝茶对保健身体是极好的。体寒的女性较多，关于喝茶，大多会选择普洱熟茶和红茶。要说茶的品种真实太多，不同品种的茶叶有不同的成效。依据本人的身体状况选择适宜的茶品饮用。

　　不过关于女性来说，喝茶也是有考究的，在一些特殊时期不考究喝茶的方式是很容易引发身体的其他疾病的。

　　女性喝普洱茶的益处

　　1、养胃、护胃

　　普洱熟茶茶性温和，暖胃不伤胃，很多朋友每天喝熟茶，也就是在于它喝下去肠胃不会有不适感，反而觉得暖暖的。对肠胃不好又经常有应酬的朋友来说喝普洱熟茶最好不过。我们的肠胃整日被五花八门的食品添加剂浸渍，加之饮食不规律不安康，极易惹起肠胃不适。所以需求留意肠胃的养护，喝普洱茶没有添加剂，没有反作用，绿色又自然，平安又安康。特别关于爱好轻发酵茶的茶友来说，经常喝熟茶能够舒缓轻发酵茶带给肠胃的刺激感。

　　2、降脂、降压、抗动脉硬化

　　喝普洱茶能够增加有益胆固醇含量，降血脂、血压之成效。同时降低血液的稀薄度，增加抗血小板的凝集，对心血管疾病有奇效。如脑血栓和冠心病。据荷兰科学家调查，常喝普洱茶的人患冠心病的风险性可降低45%。国内科学家研讨发现，在对120名糖尿病患者的调查中，每天定量喝普洱茶后，有70%的糖尿病患者血糖均匀降落35%。

　　3、减肥

　　普洱茶共同的发酵过程在饮用后，能够进步酵素合成腰腹部脂肪的功用。普洱茶中的微量元素有脂肪合成的效果，能够抑止体重的增加，减少血液中的胆固醇和甘油脂。减肥时能够用普洱茶替代一切饮料，以茶代汤，禁喝其他饮品，其他餐点正常食用即可。但切记不要以茶代水，长期以茶代水容易惹起身体的隐性缺水，形成皮肤枯燥和其他疾病。

　　4、抗氧化

　　现代医学研讨标明，茶叶内含大量的维生素C、维生素E等其他微量元素。茶素类化合物具有抗衰老的作用，丰厚的茶多酚能够协助肌肤抵御衰老。

　　女性喝普洱茶时的忌讳

　　1、生理期时不能喝普洱茶

　　生理期降临时，经血会耗费体内的铁质。因而女性朋友要多补充含铁丰厚的蔬菜水果。但假如习气在饭后喝茶的化，茶内的鞣酸会障碍我们的肠粘膜对铁的吸收，减低铁质的吸收水平，容易在肠道中呈现铁结石的沉淀现象。

　　2、怀孕期间不宜喝普洱茶

　　孕妇怀孕期间及临产期都不能喝茶，由于浓茶中的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会招致妊娠中毒症，对宝宝发育不好。所以一切茶类都不倡议饮用。

　　同时在哺乳期也是不倡议喝普洱茶的，茶叶中的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，影响乳汁分泌，并且茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体安康不利。

　　3、更年期不宜喝普洱茶

　　更年期妇女除了会头晕乏力之外，偶然会呈现心跳加快，睡眠不好等现象，假如喝太多茶会加重这些病症，这个特殊阶段一定要适可而止。

　　4、肠胃不适者不合适饮浓普洱茶

　　较浓的普洱茶中咖啡因的含量很高，会招致胃液分泌过多，刺激肠胃。同时肠胃虚弱的茶友倡议不要饮用普洱茶生茶，生茶没有经过渥堆工艺，茶性相对刺激，容易形成腹泻病症。