有很多朋友问过：普洱茶减肥吗?说实话小编不知道，毕竟小编是靠着自己饮食规律来控制体重的。饮茶是的日常必须做的事情，除非时间与条件不允许。

　　很多朋友会在听普洱介绍的时候说：普洱茶清理肠胃、刮油减肥效果很好等等。搜罗一下网上说的普洱减肥，有很多介绍，下面列举一个结果：

　　普洱茶减肥吗?普洱茶有降低血脂、血压、有效抗动脉血管硬化，且因为促进身体新陈代谢，素有“减肥茶”美誉。那么普洱茶怎么喝能减肥?

　　把普洱茶饼分成若干份，一般一人5克即可，也可以根据自己的口味不同，适当增加或者减少普洱茶数量。

　　早餐、中餐、晚餐之后半小时各喝一杯大概500毫升左右的普洱茶。平时口渴也可以喝。切记不要在饭前半小时喝，因为普洱茶刮油很厉害，饭前喝会增加饥饿感，让你在吃饭时吃更多，这样就适得其反乐，所以饭前半小时千万不要喝普洱茶。

　　相对普洱的熟茶来说普洱生茶对肠胃刺激大一些，通俗讲就是刮油效果好;而虫子的感受就是喝了生茶饿得快，而喝熟茶则没有明显饿的感觉，饿的快代表消化快，食物消耗光了，就会去消耗人体储存的“粮食”，这样就开始消耗脂肪，这是虫子理解的减肥效果。

　　但是也不能单纯迷信喝茶减肥，每个人的体质不同，生活习惯千差万别，因此普洱茶减肥功效不能一概而论，减肥目的是为了健康，不能道听途说来规划自己的减肥、保健计划。

　　总体来说，喝茶有益健康，但不能当做药品，就像某个品牌的黑茶那样，被形容成灵丹妙药一般;虽然虫子也喜欢黑茶，但是对那个牌子却深恶痛绝。

　　最终，小编的建议是想减肥还是在医师或者营养师的指导下进行。饮茶只是辅助。