到了秋天天气慢慢转凉，这个季节需要我们注重养生，现在很多人养生会选择使用玻璃茶具来喝茶，然而在这个过程当中，需要我们注意很多的问题，很多人都是随意的乱喝，不管茶叶适不适合自己，其实秋天喝茶一定要喝对，不然是起不到养生效果的。那么，究竟该怎么喝呢?

　　【1】青茶——消除燥热

　　秋季我们可以选择使用玻璃茶具来喝一点清茶，因为青茶可以消除我们体内的燥热，这种茶叶不寒不热，可以消除炎热，又可以恢复我们身体内的一些功能，但是需要注意冲泡的时候。需要用100度的沸水，这样泡出来的茶叶香气浓郁，而且里面的一些营养物质也可以很好的释放出来，所以，刚进入秋天的时候，我们可以选择喝一点青茶来更好的帮助我们去热。

　　【2】菊花茶——消除疲劳

　　秋天我们还可以使用玻璃茶具喝一些菊花茶，它可以帮助我们消除疲劳，也可以起到清肺去火效果。因为菊花茶可以清肝明目，治疗头痛、眼痛、眼花等症状，对于一些眼睛干涩的人来说，可以多喝一些菊花茶，尤其是经常使用电脑工作的人，但是一定要注意体寒的人是不适合饮用菊花茶的，千万不要随意的去饮用哦。

　　【3】红茶——生热抗寒

　　秋天快过的时候，我们的身体各个功能都在减弱，对于能量和营养要求是非常高的，这时，我们可以使用玻璃茶具来冲泡一杯红茶，不但可以起到暖身的效果，而且还可以预防各种疾病，红茶里面含有丰富的蛋白质，可以增强人体的抗寒能力，适当的喝一点红茶，可以让人有温暖的感觉。

　　在秋天使用玻璃茶具喝茶的时候，一定要注意喝对，不然会对我们的身体有很大的危害，尤其是对于一些认为喝茶可以起到养生效果的人来说，一定要根据自己的体质来选择适合自己的茶叶，不要随意的瞎喝。