雪顶咖啡热量(减肥咖啡排行榜前十名)

  喝新花样的咖啡,三步教你完成一杯颜值雪顶咖啡。浓咖啡和牛奶和淡奶油搭配,胖肉仙女不用担心这点淡奶油吃不会长胖,长胖是一个漫长的过程,所以你可以大胆尝试这种冷饮,喝简单的冷饮不后悔。和外面的奶茶相比,热量少了几倍,不信你试试。

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  一杯雪顶咖啡的热量是60大卡,也就是251千焦,在同类食物中单位热量较低 。每100克一杯雪顶咖啡的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之二,是251千焦 。

  做法:

  1/9首先冲泡咖啡 我用的就是普通的速溶咖啡 (一种马来的白咖啡 这个对于咖啡不是很懂 大家按自己喜好放吧)

  2/9搅拌均匀后冷却 然后放入冰箱冷藏 变成冰咖啡 个人不太喜欢加冰块 这个随意 也可以冷却后自己加冰块

  3/9然后放入准备好的玻璃杯

  4/9淡奶油里加少许糖 打发

  5/9打至八分发就可以了 有纹路就行

  6/9然后装入裱花袋 裱花嘴用普通的菊花嘴

  7/9咖啡里加入一大勺冰激凌 这个是之前做好的 具体做法看上一个菜谱 当然也可以买现成的冰激凌或者奶油雪糕 这一步是不能省略的 不然只放淡奶油就是奶盖不是雪顶了

  8/9再挤上一层淡奶油 点缀少许奥利奥碎就可以了


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