月经期可以喝乌龙茶吗(乌龙茶养胃还是伤胃)

  现在不少人都喜欢喝茶,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果,喝茶还有助防老,具诸多养生保健功能。但喜欢喝茶却不等于会喝,有时方法不对不仅达不到养生效果,还可能对健康造成伤害。不妨对照一下,在喝茶的过程中,是否存在以下常见误区。

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  茶越新鲜越好

  爱茶的人一般都喜欢喝新茶,新茶喝起来确实味道更好。但是饮用过多时新茶会使人上火。另外,由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。而且茶叶也并不是越嫩越好,比如乌龙茶就不是。

  直接用烧开的自来水

  泡茶不同地区,自来水的硬度存在较大差异。水质硬的自来水中的钙、镁等金属离子含量高,可跟茶叶中的茶多酚等成分产生络合反应,进而影响到茶香、味道,以及茶叶的养生效果。相比较而言,纯净水泡茶的效果会更好。

  月经期间喝茶

  月经期间可以适量的喝乌龙茶,但是不能喝太多哦,

  乌龙茶富含氨基酸、维生素、钙、磷、镁、钾等多种营养元素,女性月经期间体质比较弱,身体抵抗力也有所下降,乌龙茶可以补充人体营养所需。因此月经期间可以适量的喝乌龙茶。


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