月经期可以喝茶吗?为什么(月经期能喝茶吗茶吗)

  茶是我们常见的饮料,既可以消腻,又可以止渴。特别在中国人的眼中,茶文化有上千年的历史,它对身体的好处多不胜数。但是,来月经的时候能不能喝茶呢?

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  在来月经的期间最好不要喝茶,因为这个时候体内的激素水平发生变化,有的时候会出现便秘的情况,茶叶中的鞣酸会减慢肠道的蠕动加重便秘,所以在月经期间不建议喝茶,如果实在想喝茶可以喝一些花茶,月经期间的饮食要注意清淡,不要吃辛辣,寒凉的食物。

  在月经期间也要注意保暖,不要让自己受凉,可以多穿一些衣物。也可以多喝一些热水和姜红糖水来进行缓解痛经的情况。


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