空腹喝红茶的好处和坏处(枸杞子泡红茶喝的害处)

  红茶是经过发酵烘制而成的,发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物,成为红茶。红茶品性温和,味道醇厚,除含多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾,钾有增强心脏血液循环的作用,并能减少钙在体内的消耗。

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  因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一,因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。有资料报道,经常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果。那么早晨空腹喝红茶好吗?

  空腹喝红茶考虑对胃肠道是不好的。如果空腹大量饮用茶叶,就会使得茶叶中的一些成分刺激胃粘膜,从而使得胃酸分泌增多,因此就会出现反酸、烧心等不适症状。应该在饭后半小时左右再饮用茶,才能够有效帮助促进胃肠蠕动和食物消化。

  也应该要注意应该适量饮用红茶,防止出现胃肠蠕动过快,导致腹泻等不适症状。


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