会议茶歇是什么意思(茶歇活动是什么意思)

  茶歇成为年轻企业中一种常见的放松方式,逐渐形成一种文化与潮流,在社会压力只增不减的今天,茶歇在企业办公室中起到了放松氛围的重要作用,在这个时间段里,大家聚在一起,喝茶,聊天来放松心情。那么,茶歇都吃些什么呢,都有哪些种类呢?

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  茶歇分为中式与西式,中式的饮品包括矿泉水、开水、绿茶、红茶、黑茶、乌龙茶、黄茶、白茶、花茶、人参茶、奶茶、果茶、罐装饮料、微量酒精饮料,点心一般是各类糕点、饼干、袋装食品、时令水果、花式果盘等;西式茶歇饮品一般包括各式咖啡、矿泉水、低度酒精饮料、罐装饮料、红茶、果茶、牛奶、果汁等等,点心有蛋糕、各类甜品、糕点、水果、花式果盘,有的还有中式糕点。

  不管普通的茶歇,还是后来流行的“空中茶歇”,抑或最近兴起的“定制茶歇”,喝茶本身就具有松弛神经的作用,在“茶歇”中,喝上一杯花茶或者红茶,能引起精神上舒畅和愉快的感觉,在让人情绪稳定的同时,还能让人们的注意力更加集中,使工作更有效率。

  另外,有专家建议在“茶歇”中,人们还可以通过短暂的冥想,比如冥想旅游或冥想美食,冥想一切美好的事物,或有意识地做一些舒展放松动作,比如微笑、简单的肢体放松动作等,来缓解压力,舒展心情。


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