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1、普洱茶具有抑制减肥后反弹的功效。因而在减肥后期，或者减肥成功之后，坚持饮用普洱茶能够相应的避免体重反弹。这一时期喝普洱茶，如果摄入的是低油脂、低热量食物就喝熟茶，摄入高热量、高油脂食物就相应地喝生茶。发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶，熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质，由于减少了生茶中的对肠胃刺激物，空腹喝熟茶不会引起身体不适

2、普洱茶分生茶和熟茶两种，如何选择，怎样饮用才能达到最好的减肥效果呢。都市生活工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血偏虚。普洱茶是养胃、补气的良药。其中的咖啡因已经多年陈放发酵了，喝后不会兴奋。慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯

3、生茶是普洱茶中没有经过人工发酵的茶类，其主要减肥成分是丰富的茶多酚。生茶最佳的饮用时间是饭后半小时，它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解，促进体内毒素在第一时间排出体外。生茶还具有独特的去除油腻的功效，对于长期附着在肠道内壁上的毒素垃圾，有很好的深层清理作用

在天气渐渐变冷的冬季，怎么做有助减肥。泡一壶热茶，不仅可以驱寒暖身，还有助减肥，那么喝什么茶好呢。在天气渐渐变冷的冬季，怎么做有助减肥。泡一壶热茶，不仅可以驱寒暖身，还有助减肥，那么喝什么茶好呢。可以减肥排毒的茶有很多，临床上比较常见的有柠檬茶、黑茶、普洱茶，还有茉莉花茶、荷叶茶、玫瑰花茶，以及绿茶、乌龙茶等等，这些都可以使人体的脂肪燃烧或者减少脂肪的摄取，进而达到减肥、排毒的功效

最后普洱茶可以减少血液中酯类化合物，胆固醇含量，普洱茶还具有清热解毒的作用。茶内含有微量元素，矿物质，能够降脂、降压、低胆固醇、温和养胃，还可以清理肠道，因此，普洱茶也具有良好的减肥功效。对减肥有效的茶叶有很多

普洱茶怎么喝都不减肥，喝茶能减肥，健身房就该不存在了。普洱茶虽不能减肥，但能辅助控制，要真想减肥，咱老老实实控制嘴，迈开腿，其他都是辅助。普洱茶以云南大叶种晒青茶叶为原料，经过自然发酵或者人工发酵形成的一种茶叶，是云南的特种茶叶

普洱茶中含有的咖啡碱和茶多碱等有益物质，具有减肥、抑菌助消化、降低血脂、暖胃和醒酒解毒等，而且对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。普洱茶含有脂肪分解的脂肪酶，这种普洱茶分解的脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，还有养颜护胃之功效

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肯定也是均衡了饮食和运动才达到明显效果的。有的人喝普洱茶喜欢只放一点点，一泡三四克，茶味很淡。普洱茶中最有效的减肥成分为茶多酚中的脂肪分解酶。其中的脂肪分解酶极其微量，一泡没有10克以上很难有什么效果。普洱茶饭后一小时喝最好，既能分解油腻，又能促进肠道运动加速消化

喝普洱茶减肥的注意事项。一日三餐要定量、准时，禁用宵夜，三餐控制好食量。喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝普洱茶，这样才能体现出减肥的效果。普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味

喝普洱一定要细尝慢品，一小口一小口的喝。晚上九点以后就不要再喝了，容易伤害肾脏。喝普洱茶容易饿肚子，要是一饿就开始管不住嘴巴开始胡吃乱喝，就算普洱是灵丹妙药也挽救不了你的体重。还有平日要多运动，散散步，跑跑步

晚上9点以后不要喝普洱茶了，不然会精神兴奋，影响睡眠。同时还会增加肾脏的负荷，长出难看的眼袋。茶普洱生茶的茶性较寒，女性在特殊时期，即“经期、孕期、哺乳期”的时候尽量少喝，吃药的时候也不能喝。致力于为国人提供更通俗易懂，简单有用的中医养生保健知识~

作为中国人自然是有饮茶的习惯，不管是接待客人，还是闲暇时候自己小饮一杯。不夸张的说茶文化和人们日常生活是离不开的。并且很多女性还经常将茶水作为养生以及减肥的方式。那么哪种普洱茶减肥效果好。普洱茶的选择：茶叶在制作的过程中会形成比较多的益生菌，而益生菌可以很好的减少肠道的油脂和糖分，所以因此会有减肥的作用

但是普洱茶虽然有减肥作用，但是并不是虽然一种普洱茶就可以起到减肥，女性培养如果为了减肥可以选择生普洱。虽然生普洱的口感远不如熟普洱的口感好，但是不得不说它的刮油能力那是相当好的。普洱茶的功效：当然普洱茶年份越高自然是越好，并且普洱茶还有很好的抗癌作用，每天饮用一小杯，大大可以降低患上癌症的可能性

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