脾胃虚弱喝什么茶比较好

　　脾胃虚寒的患者可以喝以下几种茶:

　　1.陈皮茶:陈皮具有健脾理气功效，可用于治疗脾胃虚寒症状，尤其适合夏季饮用。

　　2.红茶:红茶比较温和，对脾胃的刺激较小，而且还具有暖胃作用，尤其适用于胃寒体质的人群饮用。

　　3.红豆薏米茶:红豆薏米茶具有健脾益胃作用，可用于治疗因脾虚导致的湿气淤积、湿疹、水肿、肥胖、消化不良、大便稀溏等症状。

　　4.桂花茶:桂花茶性温，适用于脾胃虚寒以及脾胃功能弱的患者饮用。

　　桂花不适宜人群

　　桂花茶其实是一种温和的花茶，它对人体没有什么副作用，不用担心会有什么坏处。但是高血糖人群、孕妇和体质偏热的人群不适合食用桂花。

　　1、高血糖人群：由桂花制成的食品通常含有较大量的糖，高血糖的人群一般血糖都较高，不适合吃含糖量过高的食物，否则对身体的健康不利。

　　2、孕妇：桂花有促进血液循环的作用，所以不建议孕妇喝桂花茶，以免出现流产的情况。孕妇一般可以多吃蔬菜和水果，以补充足够的营养。

　　3、体质偏热的人群：肝火重或体质热的人不建议吃桂花，因为桂花性温，服用后肝火更旺。一般来说年轻人体质偏热，一般要少吃桂花。

　　建议平时的饮食注意营养均衡，多喝水促进机体代谢。

　　桂花怎么泡水喝

　　大家都知道桂花泡茶是最好的选择方式，其味道更是美味，那么你们知道桂花怎么泡水最好喝吗?下面介绍三种方法。

　　1、泡法一：原料：桂花15克，冰糖方块2-3颗，枸杞10克;

　　做法：在水壶中加300毫升清水，大火烧沸;水烧沸后光火，放入枸杞和冰糖，静置1-2分钟，然后加入桂花;分杯饮用。

　　2、泡法二：原料：桂花、菊花各3克;

　　做法：开水冲泡后漱口，每日2—3次，有芳香清胃的作用，适用于胃热口臭。

　　3、泡法三：原料：桂花12克、山楂6克、党参3克、冰糖适量;

　　做法：锅中放300ml水然后放入桂花、山楂和党参煮5分钟至沸腾，接着转小火继续煮30分钟，过滤后加入冰糖拌匀即成。