桂花茶的功效与作用

　　桂花茶具有美白肌肤、排解体内毒素、润肠通便的作用，因此喝桂花茶有美容养颜的作用。桂花茶也具有止咳化痰，养阴润肺的功效，可以舒缓喉咙，改善多痰、咳嗽症状。

　　桂花茶对肠胃虚寒的人群有温胃、暖胃的功效，特别是喝桂花红茶，能够起到很好的温中散寒，暖胃止痛的作用。适合肠胃不适合冬季怕冷的老人饮用。此外桂花茶还能润肠通便，减轻胀气等肠胃不适。

　　桂花茶所散发出的浓郁的花香能够舒缓紧张的情绪，饮用桂花茶可以平衡神经系统，达到提神醒脑的作用。

　　桂花本身的香气可以使人舒缓情绪，桂花可以沏成桂花茶，长久饮用，桂花茶可以清热消毒，润肠通便，对口腔炎，皮肤干裂，牙周炎，声音沙哑也可以起到一定疗效。

　　桂花茶的功效与作用及泡法

　　桂花茶泡水喝的功效是温中散寒，破结散瘀，止咳化痰。桂花茶香气宜人，味道香甜可口，深受大众的喜爱。主要用于治疗经闭腹痛、咳嗽痰多、牙痛等证。

　　现代研究表明桂花茶作用广泛，其散发出的香气不仅可以提神醒脑，常饮还可以清除口臭。桂花味辛，可以温中散寒、暖胃止痛，可用于治疗十二指肠溃疡、虚寒胃痛等。桂花茶还有润肠通便的作用，适合受便秘困扰的老年人饮用。另外，桂花茶还有舒缓心情、美容养颜、消炎杀菌、增强免疫力、减肥等功效。

　　桂花茶的泡法如下：

　　泡法一：原料：桂花12克、山楂6克、党参3克、冰糖适量。

　　做法：锅中放300ml水然后放入桂花、山楂和党参煮5分钟至沸腾，接着转小火继续煮30分钟，过滤后加入冰糖拌匀即成。

　　泡法二：原料：桂花干品5克(鲜品15克)，冰糖或蜂蜜适量。

　　做法：将桂花及冰糖置入杯中，用热开水冲泡三分钟，过滤后即可饮用。若以蜂蜜取代冰糖，则待过滤后再添加，搅拌饮用。

　　桂花泡水喝的9大禁忌

　　喜欢喝桂花茶的朋友们要注意，桂花茶有如下9大禁忌，切记!

　　禁忌一：桂花茶中的糖分较高，糖尿病人不适合饮用。

　　禁忌二：桂花泡水的水温不能过高，以85度为宜，否则桂花中的营养会较多的流失。

　　禁忌三：桂花泡水不能饮用过量，否则容易对肠道造成伤害，招致拉肚子，建议一天喝不过三杯。

　　禁忌四：隔夜桂花茶不要喝，容易滋生细菌，对健康有害。

　　禁忌五：空腹状态下不能喝桂花茶，会冲淡胃液，不利于消化，还会影响营养蛋白的吸收。

　　禁忌六：桂花茶不能泡太浓，浓茶的刺激性太强，容易造成肠胃不适，并且对肠胃功能也不好。

　　禁忌七：女生在生理性不能喝茶，包括桂花茶。怀孕之后的女性也不宜喝桂花茶，可能会影响胎儿发育。

　　禁忌八：冲泡桂花茶时不能随便与其他花茶搭配，避免带来副作用，但也有一些花茶适合桂花茶，比如玫瑰花、枸杞等。

　　禁忌九：桂花茶喝多了容易上火，所以体质偏热的人一定要少喝，避免体内火气大大增加，出现口干舌燥等上火症状。