大麦茶的功效及副作用

　　大麦茶性凉，味甘咸，具有平胃止渴、消暑除热利尿、益气调中的功效。大麦茶的禁忌是妊娠期或哺乳期的女性应谨慎服用，另外，空腹最好不要饮用大麦茶，容易造成胃部不适。脾胃虚寒及阳虚体质的人应慎饮大麦茶。不建议一次性或长期过量饮用大麦茶，以免损伤脾胃功能以及损害身体健康。

　　现代研究发现，大麦中富含维生素B₁与消化酶，能有助于降低血液中的胆固醇，有益于预防动脉粥样硬化及心脑血管脏病等疾病的发生。大麦中含有的丰富膳食纤维，可润肠通便，减缓血糖上升的速度。此外，大麦茶属于消食清热利尿饮品，有助于美容养颜，也有利于减肥和保持体型。需要注意的是，大麦芽可催生、回乳，所以女性在妊娠及哺乳期间应慎重服用。还有就是空腹最好不要过量饮用大麦茶，以免造成胃部不适。

　　荞麦泡水可以天天喝吗

　　苦荞茶是可以天天喝的，也可以长期用，但是一定要适量，每天喝两三杯是没有什么问题的。对于降血压、降血糖和降血脂有非常好的疗效。适量的喝苦荞茶对身体有一定的好处,有健胃消食的作用,可以起到辅助调节胃酸过多的症状等。

　　由于苦荞茶性味苦泄，所以具有清热泻下以及健胃消食的功效，比较适合身体健壮以及高血压高血脂的病人。对于血糖比较低，以及身体比较瘦弱，饮用一定要慎重。

　　另外饮用苦荞茶，尽量要在餐后服，可以促进消化，另外避免血糖降低引起头晕。

　　湿气重可以喝苦荞茶吗

　　苦荞为“净肠草”，是药食两用的五谷作物，既可以健脾开胃，清肠通便，长期喝还有除湿排毒的功效。湿气重可以喝苦荞茶吗?是可以的。不过注意苦荞茶性寒，不适合孕妇和体寒者长期饮用。

　　苦荞在民间还有“净肠草”之称，因为其富含膳食纤维，可清火、润肠通便，所以习惯性便秘者适合饮用苦荞茶。苦荞茶还能减少肠道热能的摄入，所以适合肥胖者饮用。经常开车或者从事脑力劳动的人长期喝苦荞茶，可改善心脑微循环，促进眼部血液循环，缓解身体疲劳。