受传统教育的影响，男性似乎生来就承担着养家糊口的重任。无论是在生活中还是家庭中父亲总保持着高大的形象，给我们足够的安全感。不知道从什么时候起，发现曾经强壮的父亲，如今也被岁月压垮了身体。最明显的就是容貌的变化以及身体素质的下降。

　　对于儿女们来说，最不想看到的就是父母老去。所以，我们在日常生活中除了督促爸爸们养成良好的饮食和作息习惯外，还可以给我们的“顶梁柱”囤上7款健身茶，常喝或能精力充沛显年轻。

　　1. 人参茶

　　人参茶听起来好像非常的昂贵，实际上用来泡茶的人参价格还是比较中肯的，而且有滋阴补肾、生津健脾、清热等效果，不过手脚发热、阴虚火旺的人群不宜饮用。

　　2. 普洱茶

　　普洱茶的味道就有点发苦了，但是有很好的将血脂的效果，凉性偏重，有清热解毒、软化血管等作用，比较适合血压偏高或者体型偏胖的人群。

　　3. 乌龙茶

　　乌龙茶比较适合应酬偏多的人群，而且醒酒的效果不错，还有很好的御寒效果，也是我国很有特色的茶叶品类，在减脂、减肥等方面也有一定的效果。

　　4. 枸杞茶

　　枸杞茶是很好的保健茶，有滋阴补肾的效果，也有清肝明目的作用，比较适合长时间用眼的人，是美容养颜的花茶大全之一，另外枸杞还是很不错的食材，用来煲汤的时候放一点，味道非常鲜美。

　　5. 罗汉果茶

　　罗汉果的营养价值很丰富，在我国有几百年的应用史，堪称是“果中奇品”，罗汉果茶有清热润肺、通便润肠等效果，味道偏甜，长期饮用对身体也有好处。

　　6. 荷叶茶

　　荷叶茶主要是有刮油的作用，可以去除体内的油脂，改善面色等，长期饮用也是有益处的，而且荷叶有清火平肝、降压利尿等作用，一直是“瘦身良药”。

　　7. 金银花茶

　　金银花茶也是常见的一种茶饮了，味道甘美，色泽黄亮，且老少皆宜，有清热解毒、通经活络以及美容养颜的效果，但是脾胃不好的不建议多喝。