普洱茶的作用与禁忌

　　普洱茶可以暖胃养胃，对胃肠形成保护膜，增强胃肠功能，有助于消化;普洱茶中的茶多酚可以解油腻去脂肪，促进人体内脂类化合物从粪便中排出，起到减肥瘦身的功效;

　　可以降血脂、降血压、降胆固醇，促进胆固醇的排出，改善毛细血管功能，长期饮用，可以预防心脑血管疾病的发生;普洱茶中还含有抗氧化剂，能够起到延缓衰老的作用;

　　而且普洱茶中的维生素C还可以加速酒精在肝脏中的分解，起到解酒的功效。但是，孕妇及婴幼儿、低血糖及中焦虚寒的人群不宜饮用普洱茶。

　　首先空着肚子时不可以喝，其次要因人择时而喝。

　　大家都知道，普洱茶对人体有助消化和提神的功效，喝普洱茶对身体很有好处，空腹喝茶、临睡前喝这两种方式对身体没益。

　　空腹喝普洱茶会产生反作用，它会稀释胃酸，影响消化，严重时还会有头晕、心烦、胃痛、胃痛、胃痛、胃痛等症状。肾虚体弱者尤其不适合空腹饮用普洱茶，严重的高血压、心律不齐的心脏病患者。

　　泡茶是可以喝的，泡得太久不能再喝了。

　　一般普洱茶宜随泡随饮，不宜在茶水浸泡多次后继续饮用，切忌饮用隔夜的普洱茶。随泡型普洱茶有浓浓的香气并且醇厚，天然，其中的对人体有益的物质含量多，营养价值高，品饮效果和保健效果更佳。

　　但若冲泡时间较长，则会影响普洱茶中所含芳香物质.茶多酚等被氧化破坏，不但使普洱茶的品质受到损害，而且会使茶的口感大打折扣，还会产生有害物质，喝后产生不良反应。

　　请勿饮用新研制的普洱茶。

　　当喝新研制的普洱茶，特别是普洱生茶，若研制不合格则会引起神经系统高度兴奋，出现心慌气促、心率加快等“醉茶”现象。部分胃酸缺乏者.老年慢性胃溃疡患者，长期饮用新制普洱茶后，可能会出现诸如肠胃不适等不良反应。

　　原因在于，新研制出的普洱茶，其内部所含物质在短期内不会被氧化。另外，如果泡好的普洱茶如果放置时间过长，茶汤还会因为氧化和微生物的繁殖而变质，不能饮用。

　　茶叶的副作用。

　　1.由于普洱茶熟茶中含氟元素很多，所以如果我们过多的饮用普洱茶熟茶，再加上其他因素多饮会造成体内钙离子流失，不利于肠胃吸收。

　　2.普洱茶(熟茶)茶色素比较多，如果平时大家不注意刷牙，就会在牙齿上留下茶渍，影响牙齿

　　3.普洱茶中和血糖的速度会相对较快，会导致血糖升高。所以一些低血压患者在饮用后会出现头晕、恶心等症状。

　　4.普洱茶(熟茶)中的单宁酸和鞣酸会与人体内的铁离子结合，所以女生在经期时不适宜饮用过多的普洱茶。

　　5.普洱茶(生茶)性寒，体寒者过多的引用会引起腹痛、腹泻等一系列不适症状，还会对胃造成损伤。

　　普洱茶对身体的好处

　　普洱茶的茶性温和、耐贮藏，适合烹煮和直接饮用。普洱茶内含有多种营养成分，包括多种氨基酸、茶多酚、茶碱及皂甙类、黄酮类物质。

　　普洱茶对机体的功效是多方面的：

　　1、普洱茶可以抑制机体胆固醇的合成，从而降低血中的总胆固醇、甘油三酯以及游离脂肪酸的含量;

　　2、普洱茶可以舒张血管，对血压的控制也有一定的帮助;

　　3、普洱茶可以暖胃养胃，普洱茶中的咖啡碱和黄烷醇类物质，对胃肠道黏膜有明显的保护作用，而且可以加强肠道蠕动，促进消化;

　　4、普洱茶中的茶多酚可以解除油腻，促进体内脂肪的排泄从而达到降血脂的功效。

　　普洱茶虽然有很多益处，但日常饮用中也要注意方式方法：

　　1、 普洱茶一般不与进餐同时进行，因为普洱茶中含有一种单宁物质，会降低体内钙、铁、锌等矿物质的吸收;

　　2、 服药期间避免饮用普洱茶，因为单宁会和药物中的某些成分形成沉淀，影响药效;

　　3、 普洱茶不能和酒精同时饮用，因为普洱茶中含有的茶碱可以促进尿液的排泄，可以促进尚未分解完全的乙醇迅速进入肾脏，刺激损伤肾脏。