湿热型肥胖的人体内湿热比较重，面色发黄，吃饭出汗，食欲特别好，饿得特别快、经常口干舌燥想喝水，常发皮肤病。这类人减肥的重点在于清热祛湿。

　　原料：

　　干冬瓜皮120克、干荷叶60克。

　　做法：

　　1.吃冬瓜时把冬瓜皮削下来，晾干备用;再取新鲜荷叶晾下。也可以到药店直接购买冬瓜皮、荷叶的干品

　　2.把冬瓜皮和荷叶分成10份，分别装入10个茶包袋。

　　3.每次取1袋，用沸水冲泡，闷20分钟后饮用。

　　功效：

　　1.降脂利水，消除身体水肿。

　　2.清热祛湿，减肥。