中国的茶文化源远流长，许多人平时都有饮茶的习惯。俗话说，万丈红尘一杯酒，千秋大业一壶茶。从‬祭品‬到‬中药‬再到‬现在‬走进‬千家万户‬‬饮用品‬，茶‬这一物‬贯穿了‬中华‬上下‬五千年的‬历史‬。

　　闲暇之时，煮上一壶清茶，慢慢品茗，岂不快哉!

　　长期喝茶的好处

　　茶叶里含有茶多酚、维生素等多种营养物质，长期坚持喝茶、喝对茶对身体大有益处。

　　喝绿茶可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力，可以兴奋中枢神经，增加运动能力;同时喝绿茶还可以刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭;喝绿茶可以保养肌肤，分解中性的脂肪达到减肥美容的效果。

　　在饮酒前喝一些绿茶，可以预防醉酒，同时还可以消除疲劳，促进新陈代谢;喝绿茶有减慢衰老的作用，可以延年益寿，还可以固齿强骨、预防蛀牙。

　　喝绿茶可以保护视力，维持视网膜的正常，预防年老引起的白内障，还可以降低血液的胆固醇含量，降低血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。

　　同时喝绿茶还可以抑制细胞突变，具有抗癌作用，可以治疗放射性损伤，保护造血机能，提高白血球的数量，所以喝绿茶好处还是非常多，可以每天适当的喝三两杯绿茶，对人体可以起到很好的保健作用。

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