小青柑茶是一种营养价值较高的一款茶，饮用这一款茶是可以吸收较为丰富的营养，对身体的好处是比较好的，不过饮用这一款茶也有不利的一面，饮用不当也会出现一些坏处，还会危害人的身体健康。那么，喝小青柑茶有什么好处和坏处呢?

　　喝小青柑茶有什么好处和坏处

　　1、降脂减肥

　　小青柑茶中是含有较为丰富的物质，饮用这一款茶，是能促进体内脂肪的分解，对于阻止人体对于脂肪的吸收，对于降脂减肥有着一定的作用。

　　2、保护牙齿

　　小青柑茶中是含有消毒杀菌的作用，有着防止病毒在口腔中滋生繁殖，饮用小青柑茶是对于消除口腔炎症以及保护牙齿有一定的效果。

　　3、保护肝脏

　　饮用小青柑茶对于保护肝脏，并修复受损肝细胞有一定的作用，并且饮用小青桔茶对于增强人体的抗衰老、抗氧化尤其定的效果，还能缓解精神疲劳。

　　4、缓解咽部干燥

　　小青柑茶的滋味较为甜醇，饮用小青柑茶是有着促进唾液分泌，对于缓解咽喉干燥是有着一定的作用。

　　5、有助于消化

　　小青桔茶本身是含有一定柠檬酸等物质，这种物质是有着促进胃酸分泌，适量饮用小青柑对于消化是有着一定的益处。

　　6、有刺激性

　　小青柑也有着刺激的物质，一般来说，空腹是不宜饮用小青柑茶，饮用其茶是会造成胃肠刺激，对消化系统也有一定影响。

　　7、便秘加重

　　小青柑茶本身是具有一定的收敛作用，而饮用小青柑茶对于便秘的人来说，会导致便秘的症状加重，对身体是有着一定的影响。

　　8、影响睡眠

　　小青柑茶本身是含有咖啡因，睡前饮用其茶会造成精神兴奋，影响睡眠，对于神经衰弱和重度失眠的人群来说，饮用其茶，会影响睡眠，导致失眠的症状加重。