我国的茶文化源远流长，饮茶不仅是一种享受，而且对身体有益。茶有很多种，包括绿茶、苦茶、果茶等等。不同的人有不同的爱好，有些人喜欢苦茶，有些人喜欢绿茶，但我们今天谈论的不是这些，而是女性更喜欢的红茶。

　　冬天喝红茶可以消除疲劳，也可以消食开胃，红茶性温驱寒，蛋白质含量非常丰富，可滋补女性的身体，生热暖腹，提高热量的摄入，减少女性的疲劳。

　　那么女性喝茶有什么好处呢？今天我们一起聊聊这个话题。

　　1.喝茶可以让你更漂亮

　　茶叶中含有茶多酚、氨基酸在内的多种营养物质，可以提神醒脑，增强抵抗力，让你显得更年轻，更有活力。

　　更重要的是，茶叶中的有效成分能够帮助清除自由基，延缓细胞分裂，起了抗氧化和防衰老的作用。

　　茶叶中的茶多酚，还能起到保湿保水的作用。让女性的皮肤更加有弹性，避免过于干燥，减少色斑和皱纹，看起来更光滑。

　　2.让你变得更有气质

　　喝茶是一件令人身心愉悦的事情，同时还能升华一个人的气质，显得更加内敛沉静。

　　现在社会特别浮躁，一个喜欢喝茶的女人，能够吸收茶叶中的精气神，让自己安静下来。

　　喝茶的过程是一个积累的过程，也是一个充电的过程。老话说腹有诗书气自华。爱喝茶的女人，也更爱学习，也更能积累。

　　因为喝茶和学习是一样的，都需要耐得下性子，沉得下心来。用心去感受，用心去品味。时间长了，自然会让你的气质卓然不同。

　　3.喝茶可以调节身心

　　茶叶中含有多种矿物质和维生素，经常喝茶，这些营养物质会被身体吸收，可以改善体内循环，让自己身体更加健康。

　　同时喝茶还能养心。心浮气躁时，喝一杯热茶，心情立刻就会舒缓下来。一个人只有冷静时做的决定，才是正确的决定。气头上做的决定往往是冲动的，是不可取的。