随着对茶叶的越来越了解，随着对健康越来越重视。很多人在上班之后，也是慢慢喜欢上了喝茶。有的人也是听别人说喝茶好，也是学起了喝茶。经常会遇到这样的提问，长期喝茶，喝什么茶好呢?长期喝茶应该选择喝哪一种茶。

　　绿茶的八大功能

　　1.绿茶抗衰老

　　2.绿茶抗菌

　　3.绿茶降血脂

　　4.绿茶瘦身减脂

　　5.绿茶防龋齿、清口臭

　　6.绿茶防癌

　　7.绿茶美白及防紫外线作用

　　8.绿茶可改善消化不良情况 普洱茶的功效，早在《本草纲目》中有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水、通便等沉降功效。故普洱一直被誉为一种攻补兼备的良药。

　　(1)早晨起床后饮淡茶水，补充一夜之间的水消耗; (2)上午10时左右饮浓些的茶水，可补充流汗及尿液排出的水分; (3)下午3时左右饮淡茶水，再度补充体内排出的水分，并使体内囤积的废物顺利排出，防止人体酸性化。 (4)晚上8时左右，睡前饮水，因睡眠时血液浓度增高，睡前饮水可以冲淡血液，加速血液循环。 介绍一些常识，因人而易，喝出健康长寿来!