大麦茶的功效与作用女人及禁忌

　　大麦茶性凉，味甘咸，具有平胃止渴、消暑除热利尿、益气调中的功效。大麦茶喝起来虽然有股淡淡清香味，也好喝，但不建议一次性或长期过量饮用大麦茶，以免损伤脾胃功能以及损害身体健康。

　　大麦茶的禁忌是妊娠期或哺乳期的女性应谨慎服用，另外，空腹最好不要饮用大麦茶，容易造成胃部不适。脾胃虚寒及阳虚体质的人应慎饮大麦茶。

　　现代研究发现，大麦中富含维生素B₁与消化酶，能有助于降低血液中的胆固醇，有益于预防动脉粥样硬化及心脑血管脏病等疾病的发生。大麦中含有的丰富膳食纤维，可润肠通便，减缓血糖上升的速度。此外，大麦茶属于消食清热利尿饮品，有助于美容养颜，也有利于减肥和保持体型。需要注意的是，大麦芽可催生、回乳，所以女性在妊娠及哺乳期间应慎重服用。还有就是空腹最好不要过量饮用大麦茶，以免造成胃部不适。

　甜荞麦茶的功效与作用

　　荞麦茶分为苦荞茶和甜荞茶，二者都具有通便、降血糖、降血脂等功效与作用，具体如下：

　　1.通便：荞麦茶富含可溶性纤维，纤维素可以促进肠胃蠕动，有助于粪便排出体外，所以饮用荞麦茶可以改善便秘。

　　2.降血糖：荞麦茶含有的生物黄酮、芦丁及铬元素，能促进胰岛素分泌，加快其他组织器官对葡萄糖的吸收利用，从而有效降低血糖。

　　3.降血脂：荞麦茶富含镁元素，镁可溶解人体纤维蛋白，扩张血管，有效降低胆固醇;荞麦茶中含有的烟酸和芦丁可以软化血管，降低血脂。

　　4.此外，荞麦茶还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。

　　不过，荞麦茶性凉，脾胃虚寒者不宜多食;荞麦茶也不宜与平胃散、蜡矾丸同用，以免引起腹痛、呕吐。

　女人长期吃荞麦面有什么好处

　　荞麦面具有抗菌消炎、降低血糖、促进新陈代谢、防治便秘、降低胆固醇等一些功效。

　　荞麦面是北方地区经常食用的一种面食，营养比较丰富，经常食用具有以下的功效：

　　1、荞麦面中含有黄酮成分，这种成分具有一定消炎抗菌和止咳平喘的作用，所以荞麦面又被称为消炎粮食。

　　2、荞麦面具有降血糖的功效，糖尿病人如果吃面时选择荞麦面，比选择精粉面更好一些。

　　3、荞麦面中含有大量的盐酸，可以促进机体新陈代谢，增强肝脏解毒能力，除此之外还可以扩张血管，降低血液中的胆固醇，对于心脑血管疾病有一定的帮助，所以荞麦面比较适合中老年人。

　　4、荞麦面当中富含蛋白质，赖氨酸还含有铁锰锌等一些微量元素，除此之外还包含丰富的膳食纤维，这种纤维组成比精制的大米高出许多倍，所以荞麦面具有很好的清肠防治便秘以及营养保健的作用。

　　5、荞麦面中含有大量维生素e以及烟酸和芦丁这些物质，对降低血液胆固醇、降低血脂、软化血管，都有很好的作用，对于心脑血管人群有很大的益处。