大麦茶的功效与作用女人及禁忌(甜荞麦茶的功效与作用)

 大麦茶的功效与作用女人及禁忌

  大麦茶性凉,味甘咸,具有平胃止渴、消暑除热利尿、益气调中的功效。大麦茶喝起来虽然有股淡淡清香味,也好喝,但不建议一次性或长期过量饮用大麦茶,以免损伤脾胃功能以及损害身体健康。

  大麦茶的禁忌是妊娠期或哺乳期的女性应谨慎服用,另外,空腹最好不要饮用大麦茶,容易造成胃部不适。脾胃虚寒及阳虚体质的人应慎饮大麦茶。

  现代研究发现,大麦中富含维生素B₁与消化酶,能有助于降低血液中的胆固醇,有益于预防动脉粥样硬化及心脑血管脏病等疾病的发生。大麦中含有的丰富膳食纤维,可润肠通便,减缓血糖上升的速度。此外,大麦茶属于消食清热利尿饮品,有助于美容养颜,也有利于减肥和保持体型。需要注意的是,大麦芽可催生、回乳,所以女性在妊娠及哺乳期间应慎重服用。还有就是空腹最好不要过量饮用大麦茶,以免造成胃部不适。

 甜荞麦茶的功效与作用

  荞麦茶分为苦荞茶和甜荞茶,二者都具有通便、降血糖、降血脂等功效与作用,具体如下:

  1.通便:荞麦茶富含可溶性纤维,纤维素可以促进肠胃蠕动,有助于粪便排出体外,所以饮用荞麦茶可以改善便秘。

  2.降血糖:荞麦茶含有的生物黄酮、芦丁及铬元素,能促进胰岛素分泌,加快其他组织器官对葡萄糖的吸收利用,从而有效降低血糖。

  3.降血脂:荞麦茶富含镁元素,镁可溶解人体纤维蛋白,扩张血管,有效降低胆固醇;荞麦茶中含有的烟酸和芦丁可以软化血管,降低血脂。

  4.此外,荞麦茶还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。

  不过,荞麦茶性凉,脾胃虚寒者不宜多食;荞麦茶也不宜与平胃散、蜡矾丸同用,以免引起腹痛、呕吐。

 女人长期吃荞麦面有什么好处

  荞麦面具有抗菌消炎、降低血糖、促进新陈代谢、防治便秘、降低胆固醇等一些功效。

  荞麦面是北方地区经常食用的一种面食,营养比较丰富,经常食用具有以下的功效:

  1、荞麦面中含有黄酮成分,这种成分具有一定消炎抗菌和止咳平喘的作用,所以荞麦面又被称为消炎粮食。

  2、荞麦面具有降血糖的功效,糖尿病人如果吃面时选择荞麦面,比选择精粉面更好一些。

  3、荞麦面中含有大量的盐酸,可以促进机体新陈代谢,增强肝脏解毒能力,除此之外还可以扩张血管,降低血液中的胆固醇,对于心脑血管疾病有一定的帮助,所以荞麦面比较适合中老年人。

  4、荞麦面当中富含蛋白质,赖氨酸还含有铁锰锌等一些微量元素,除此之外还包含丰富的膳食纤维,这种纤维组成比精制的大米高出许多倍,所以荞麦面具有很好的清肠防治便秘以及营养保健的作用。

  5、荞麦面中含有大量维生素e以及烟酸和芦丁这些物质,对降低血液胆固醇、降低血脂、软化血管,都有很好的作用,对于心脑血管人群有很大的益处。

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