莲子心具有清火降压的功效,莲子心与什么搭配好呢?莲子心和什么一起泡水喝最好呢?莲子心泡茶喝有什么禁忌和注意事项吗?下面来看看!
一、莲子心与什么搭配好
莲子在我们的生活中是比较常见的一味药材,甚至有时候还可以作为食材。但是关于莲子心的功效却不是很清楚,因为莲子心一般由于太苦了,所以很容易地就被选择抛弃了,其实莲子心是有很多功效的,尤其是三种食材与莲子心的搭配更健康。
莲子心具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效,可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症,清心火,平肝火,泻脾火,降肺火,消暑除烦,生津止渴,治目红肿。用莲子芯冲水喝,可以治疗便秘。
莲子心可以和很多东西一起泡水喝。
比如,莲子心、金银花、菊花都能去火,如果上火可以泡水喝。
1、安神莲子心茶
做法:将莲子心用开水进行冲泡,然后每天晚上睡觉之前服用,这样能够很好的促进睡眠。莲子心性寒,服用之后具有很好的安神作用,并且减肥的效果也非常的不错,如果患者出现了睡眠不好的情况,服用这样一杯安神莲子心茶是一个非常不错的选择。
2、瘦身莲子心茶
做法:将莲子心还有绿茶一起放入杯子中,然后加入开水进行冲泡,随后盖上盖子五分钟之后服用。建议每天饭后服用,第一次冲泡的莲子心茶最好能快速的服用,然后继续冲泡,等到味淡之后再换过的茶叶以及莲子心。
莲子心茶的好处:
1、具有补血功效:莲子心茶中含有丰富的维生素B1和维生素B2.可以有效地补充人体所需的维生素,促进血液循环,增强机体免疫能力。
2、抗氧化作用:莲子心茶中含有丰富的抗氧化物质,可以抵御自由基的侵害,保护细胞免受环境污染物的伤害,延缓衰老。
3、有助于睡眠:莲子心茶中含有大量的氨基酸,能够有效地改善神经紧张,促进深度睡眠。
发表评论