胃病大多发生在年轻人身上，这是因为很多不爱吃家里做的饭，觉得没有味道不合自己胃口，就去外面吃自己喜欢的口味，这也正是为什么很多年轻人得胃病，习惯吃外卖和小餐馆的饭菜，导致的胃病，无论外面的饭菜多美味，也没有家里的饭菜吃着放心，所以很多人的胃病都是被自己折腾出来的。

　　1、影响正常生活：

　　经常会引起上腹部的疼痛，甚至是剧痛和绞痛，不仅会影响食欲没有胃口，还会妨碍正常的活动，因为疼痛加剧的话只能弯腰或者蹲下去缓解疼痛，无法正常行走。

　　2、引起并发症：

　　胃病如果不及时治疗拖延下去，严重的还会引起胃出血、呕血、穿孔、幽门梗阻等并发症，这些并发症严重时可能会危及生命;除此之外，少数的胃病还会恶化成胃癌，所以平时发现胃疼等症状频繁出现的话，建议及时去医院检查，以免严重的话就不是只靠吃药缓解那么简单的了。

　　3个简单又美味的养胃食谱：

　　一、紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。

　　做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块;再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成

　　二、木瓜鲩鱼尾汤

　　用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。

　　制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。

　　三、南瓜小米粥

　　小米比普通大米的淀粉含量要少，而且水溶性多糖更高一些，更好消化。而南瓜等橙红色的果蔬，可以补充维生素A，有助于细胞修复。

　　食材：南瓜、小米、枸杞

　　做法：

　　1. 适量小米洗净，放入足量清水大火煮，待沸腾后转至小火煮8~10分钟，略有粘稠感。

　　2. 煮粥过程的悬浮白沫用勺子舀掉。

　　3. 将南瓜放上水沸的蒸锅蒸8~10分钟，软即可。

　　4. 南瓜蒸好后，拿勺子将其瓜肉刮到第一步煮好的粥中。

　　5. 开中火，南瓜打散，与小米粥混匀，划圈搅拌2~3分钟即可，最后可放入几颗枸杞。