红茶的品类很多。最接地气的当属正山小种，正山小种外形肥实乌润，香气高长，滋味醇厚，最主要的是价格便宜。小种红茶起源于16世纪，是我们国家红茶生产历史上最悠久的茶类。

　　经研究结果表明，红茶中含有较多的类黄酮，类黄酮是最有效的抗氧化剂之一，每天喝一杯红茶，可使心脏病发作的危险降低44%。

　　红茶的作用有以下几方面：

　　(1)红茶对血管和心脏具有兴奋作用，可以加快血液循环有利新陈代谢，消除疲劳。

　　(2)红茶中含有的咖啡碱能够刺激大脑皮质，使神经中枢处于兴奋状态，有助于提神、增强记忆力以及集中思想;也可控制体温中枢，调节体温维持体内的生理平衡。

　　(3)红茶中的多酚类化合物具有消炎的功效，儿茶素类能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，借此抑制和消灭病原菌。

　　(4)夏季饮用红茶能够止渴消暑，红茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等能与口涎产生化学反应，进而刺激唾液分泌，产生清凉感。

　　尽管红茶的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。具体使用请遵医嘱进行。